Wątek: 13 dni <--- żeby wytrwać... ;[[

no 10 własnie bym chciała. albo coś około tego. ;pp
no widzisz każdy czuje sie w swoim ciele inaczej.
Ja akurat swojego ciała nie lubie.
ale bardziej mnie obchodzi ta waga która wyskakuje jak staje na wadze. to mi nie odpowiada.
postanowiłam sobie że wytrwam.
i tak bedzie ;]]
wiec prosze mi tu nie pisac że 'daj sobie spokoj' czy coś.
jak postanowiłam tak zrobie. ;]]
chcialabym ważyć 50.

ja też chciałam na kopenhaska ale nie wiem czy mama mi pozwoli. a że ona często w domu jest to będzie ciężko ale jakoś za pare dni zacznę. i potem będę stopniowo zwiększać i będzie dobrze

Napiszcie jakie witaminy bierzecie. bo bez witamin ani rusz

Ok, ja widziałam swoje. Ale może u was jo-jo nie było, to sorki. Tylko dziewczyny nie sadzicie, ze 500kcal dziennie przez dwa tygodnie to troche za mało?

Tę głodówkę mogą stosować tylko osoby dorosłe i w pełni zdrowe i zakładam, że dorosłymi tutej opiewające ją dziewczyny nie są.
Apropos mdleje się od tego, że ciało nie ma sił a nie z braku witamin na tej głodówce.

no to własnie pytam jakie witaminy brały dziewczyny podczas tejj diety.
500 kalorii dziennie przez 13 dni ?
nie. to nie jest mało.
moja przyjaciółka jadła po 500 kalorii dziennie przez kilka tygodnii. dłużej napewno niż 13 dni.
wszystko liczyć musiała no ale.
u mnie mama w domu siedzi :d
i mi pozwala ;pp
to tylko 13 dniii ;d xD

No moja własnie stwierdzila ze nie pozwala mi na nia jak mialam lat 15-16 a teraz mam 18 lat wiec moge. jutro albo pojutrze (bo zaraz ide na impre wiec zakupow nie zrobie zaczynam diete.
ej wgl laski mam pytanie. czy np. jak wstaje o 10 i sniadanie jem okolo 10,30-11 to lunch okolo 13-14 a obad 16-17? czy to nie za pozno. bo ja w sumie nie wiem. znam duzo osob ktore ta diete stosowaly i jest dobrze bo nich ja kiedys stosowalam ja przez pare dni ale w roku szkolnym wiec sniadanie jadlam o 7 ;p no i schudlam na niej 2 kg przez pare dni i to mi nie wrocilo ;p wiec mysle ze bedzie dobrze a jak bede miala jojo to bede miala nauczke i nigdy wiecej nie zabiore sie za taka diete tylko normalnie 1200 bede ciagnac ;P

Ja wspomagalam sie Vitaralem. W aptece mozna dostac wiele witamin tego typu. Wystarczy popytac. Kopenhaskiej nie powinno zaczynac sie ot tak... Nalezy sie do niej przygotowac. Tzn zmniejszyc na kilka dni limit kcal do ok 1000 i pozniej przejsc na to 500. (nagla zmiana moze byc niebezpieczna) Od stosowania diety w okresie 2 tygodni nic zlego sie nie stanie. Wyniszczajaca bylaby gdybysmy ja stosowaly miesiacami. Zreszta wyraznie jest napisane ze nie mozna jej stosowac ani dnia dluzej i ponowne powtorzenie jej zaleca sie dopiero po 2 latach.
AguniaSopot mysle ze godziny posilkow sa prawidlowe. Jest przerwa miedzy posilkami 3h i ostatni jest przed 18, takze wporzadku

Mart567 złotko, nie jest mało? Powiedz mi, który raz ty się odchudzasz? Zdrowa nastolatka powinna dziennie dostarczać miej więcej 2000 kalorii swojemu organizmowi. 1200 to jest już mało. 500 to głodówka. A to , że trwoja koleżanka tak jadła nie znaczy, że też tak musisz. I żeby nie było, nie mówie, ze tej diety nie można stosować. Można, jeśli jesteś w pełni rozwiniętą kobietą a nie dojrzewającą nastolatką.

Grzibcio masz rację, ale widzę, że dla nich wygląd jest ważniejszy niż zdrowie.

no wiec ten.
wyglad dla mnie nie jest najważniejszy. ale chciałabym sie czuć leopiej. i mieć wyższą samoocene.
a to że kolażanka miała poparostu mówie że normalnie funkcjonowała. i tyle.