Wątek: 13 dni <--- żeby wytrwać... ;[[

MissyCat nie jest tak ze wyglad jest wazniejszy. Ale wierz mi ze niektorzy sa zdolni do wielu wyrzeczen dla figury. Kazdy ma do tego inne podejscie. I niestety nie przetlumaczysz nikomu. Ja wiem to na swoim przykladzie, bo takze jestem strasznie uparta. I jak mi ktos powie ze kopenhaska nie jest dla mnie to ja i tak ja zastosuje. Zraze sie dopiero kiedy sie sparze.
Mart567 jednka mysle ze 50 kg to jest przy Twoim wzroscie za malo. Mowie to z pelnym przekonaniem. Rok temu wazylam 50. Wygladalam jak anorektyczka. Stwierdzilam ze juz tak nie chce. Teraz moja dolna granica przy wzroscie 169cm wynosi 53. Ale to na prawde jest minimum.

Marta nie mów, że normalnie funkcjonowała jak nie jesteś jej lekarzem. Nie wiesz jakie mogła mieć niedobory i ile w jej ciele to były mięśnie a ile tłuszcz, bo na takich dawkach ciało zapewne zabrało z ięśni i to dużo. I wygląd nie ma nic do samooceny - żadna anorektyczka nie jest kochającą samą siebie. Schudniesz i znajdziesz nowy problem - że brzydkie włosy, czy nie taka miednica. Idziesz w złym kierunku myśląc, że jak schudniesz to od razu ci cały świet u nóg legnie i będziesz the best.
Ale idzie czuć się świetnie nawet mając 60-70kilogramów...

ech. lubie swoją figure.
lubie swoje włosy xD
chce tylko troche schudnąć.
nie wytrzymałabym na diecie długoo.
wiec wybrałam krótką.;p
mimo że drastyczna.

Grzibcio zgadzam się, że np nastolatki (osoby dojrzewające, u których zmienia się gospodarka hormonalna nie powinny stosować diety kopenhaskiej).
Tak się składa, że nie uważam tej diety za idealną i nie wierzę w to, że można na niej zgubić niewiadomo jakie ilości kilogramów. Nie mniej jednak, wbrew Twojemu założeniu, jestem osobą dorosłą i zdrową. Z pełną świadomością zdecydowałam się na tę dietę dlatego, że raz już ja przechodziłam i wiem jak się na niej czuję. Ale nie jestem desperatką i jeśli zacznę się źle czuć albo będzie mi słabo to przerwę tę diętę i tyle. Bo najważniejsze jest zdrowie, ale póki się dobrze czuję to nie widzę problemu żeby stosować tę dietę.
Życzę miłego dnia
mart567 - przepraszam za ten elaborat

No to teraz ja Wam powiem co mi powiedział lekarz na ten temat. ale zaznaczam, że mam lat 18 i nie tyczy się to ludzi w wieku 13-14 .
Lekarz powiedział, że dieta ta jest ok, ale:
* trzeba uzupełniać dużą ilością witamin
*w tym czasie nie powinno być dużej pracy umysłowej ani fizycznej
*szpinak można zastąpić brokułami (ja np. nie ścierpię szpinaku xD)
*można pić zieloną i czerwoną herbatkę bez cukru
*Tak jak pisze nie powinno się jej stosować częściej niż 2 lata, a najlepiej co 3 ;P
*po diecie na początek powinno być 1000kcal stopniowo co tydzień zwiększać o 100-200kcal.
*I na koniec tego zwiększania powinno być tyle kcal ile wynosi nasze zapotrzebowanie

No to tyle chyba, bynajmniej tyle zapamiętałam,

P.S. dzisiaj jestem na pierwszym dniu

ha. xD co za szczeście. a ja przeczytałam że zamiast sałaty tej z cytryna i olejem można szpinak a jeśli zamiast szpinaku można brokuły to ekstra xD bo nie lubie ani tej sałaty ani szpiaku xD bede jeść brokułyy ;]]

Ja dziś drugi dzień mam ;]
póki co nie tknełam czekolady xD
hyh . -.-

mi pierwszy dzień poszedł superowo .
mam nadzieję, że wszystkie 13, a właściwie już 12 będą takie

No a ja skończyłam po 1.5 dnia tą super diete ;]]] xDD
nie dałam rady. ledwo z łóżka wstałam
a potem ledwo szłam po mieście . mama sie bała że zemdleje.
wczoraj zjadłam tylko 217 kalorii. -.-'''
hyh.
nie mam zamiaru odchudzać sie takla dieta..
znalazłam inna xD i bardziej mi sie podoba ;d xd
nawet niewiem jak sie nazywa -.-''
no to Tyle
wiem że jestem słaba xD

Mart567
217 kalorii pierwszego dnia?! tam jest 500kcal
ale skoro się źle czułaś to bardzo dobrz zrobiłaś rezygnując z kopenhaskiej
pozdrawiam

no bo ta sałata była taka obżydliwa że nie mogłam jej jeść xD
i wkońcu zrezygnowałam bo taka głodna byłam ze już nie wytrzymałam xD
mam nowe postanowienia. ale Ttych bede sie trzymać juz na 100% .
no wiec. codziennie rower lub bieganie.
brzuszki.
śniadanie i obiad.
bez kolacji.
(jak zwykle zreszta)
no i zero słodyczy.
dużo wodyy.
zadnych olbrzymich porcji posiłków.
i trzeba sie pilnować co jem i jak to łącze ze sobą.
i o.! xD
mam nadzieje że to ma jakiś sens. i do LO prszyjde szczuplejsza... ;[[
takie me marzenie.