hm mam silna motywację chcę być szczupła i zdrowsza bo zbędne kilogramy to dodatkowy balast dla organizmu.A co do ćwiczeń to ja patszyłam na necie i które mi się spodobały skopiowałam i w ten sposób sama ułożyłam sobie trening.
A co do dziśiaj to jak zwkle 1 h 45 min rowerku i 30 min ćwiczeń dla kondycji może za jakiś czas będę miała ładną figurę.Szczerze to wole jeździć sobie na rowerku niż ćwiczyć.
Malinus nie poddawaj się jesteś coraz bliżej celu,powodzenia ale jak coś to pisz
jak chcesz to też na gg 9220824