Cytat Zamieszczone przez blondyneczka02
Tak <pokutny>
Ale nie chce teraz jesc na wieczor bo zoladek bedzie trawil w nocy i wszytko sie odlozy!

Czyli jak sie je mniej to sie nie chudnie ... ?
Bzdura. Nie powinnaś opychać, ale podczas odchudzania jeszcze na 3hprzed snem powinnaś zjeść coś białkowego. Wielkie przerwy między posiłkami w tym olbrzymia pomiędzy bardzo wczesną kolacją a śniadaniem następnego dnia spowalniają metabolizm - jedzenie często, raczej mniejszych porcji go nakręca. Dlatego zalecane jest najlepiej te 5posiłków dzinnie i maks.4h przerwy pomiędzy nimi.