Wątek: Od dzis ... Jestem na diecie!

Śn : Jajecznica + kromka razowego chleba ok. 150kcal
Śn II : Jogurt Naturalny + 2 lyzki museli ok 190kcal
Przekąska: Morela ok.20kcal
Obiad: Wątróbka + surówka ok 150kcal
Podwieczorek: Morela 20kcal + jogurt 80kcal
Między tym była herbatka zielona
Kol : Dwie kanapeczki grahamki z krakowska i pomidorkiem ok 150kcal

To tyle na dzis , a dzis spozylam kcal :

760

A normalnie powinnam 1200 ?

Kochana to jest Twoje minimum! Musisz jeść warzywka i w gole, pamiętaj minimum 1200! a najlepiej w Twoim wieku 1500 i ruch ruch ruch ;]

No , ale ja wiecej nie dam rady btylko 739 ;d

Dlaczego nie było warzyw do obiadu ? - sama wątróbka o wartości 130kcal to nic przecież to bardziej niż lichy obiad. Ta jajecznica to chyba samo jajko było jak tylko 150kcal. Jedna morela to nie posiłek, nie mów, że z 20kcal się najesz. Blondyneczka ten jadłospis bardziej głodówka niż dieta . Poczytaj wątek Gumisia...

To nic przeciez sie nie zagloduje ^^ Bez obaw .!

Ale niskimi ilościami kalorii spowalniasz metabolizm.

Czyli?

O co chodzi z tym metabolizmem i co on powoduje!


Aaa do watrobki byla surowka zapomnielam napisac ;d

Jeżeli nie wiesz co to metabolizm, to radzę wiele poczytać, bo inaczej możesz sobie nieźle wyniszczyć organizm przez nieodpowiednią dietę. Nie chodzi mi tu o samą niewiedzę na temat przemiany materii, ale skoro nie wiesz tego, pewnie nie wiesz tez wielu innych rzeczy. Nie mówię tego, zeby Cię obrazić, ale żeby uratować Cię przed brakiem rozsądku, którym już nam tutaj świecisz.

Ale przeciez to ze jej mniej znaczy tylko tyle , ze schudne wiem , wiem ze to niszczy organizm ... Wiem co to jest przemiana materii. A ja wlasnie nie mam jej za najlepszej ;/

Dlateog powinnaś bardziej uważać na to, co robisz.