Wątek: z 76 do 60=)

Hej wszystkim;**
mam 17lat waże 76kg na 1m65 ;/..
Postanowiłam poważnie zabrać za siebie po wielu nieudanych próbach...
mój cel to --> 60kg=)
wiem że będzie cieżko, ale mam nadzieje że mnie wesprzecie;**

pozdrawiam;**

Witaj kochana Jesteśmy w takiej samej sytuacji =] Ja już tydzień się jakoś trzymam xD
Pozdrawiam =]
Jak chcesz to napisz - 11117241 (gg)

ja dopiero dziś zaczełam ;D

jak narazie to zjadłam:

- kanapke z serem
- 1,5 macy
- kurczaka z ryżem w sosie słodko-kwasnym
- 3 winogrona czarne ;/

i pije duuuużo wody

pozdrawiam;***

No tak na każdej diecie jest ciężko.
Ale jak wyćwiczysz sobie silną wolę, wstręt do słodyczy i kalorycznych rzeczy będzie o wiele łatwiej. No i WIARA WE WŁASNE SIŁY to podstawa.
A dziewczyny na forum są świetne więc na pewno będziesz miała wsparcie od nas.
Pamiętaj SILNA WOLA i jakaś mobilizacja!!!

pewnei ze tak )
ja bd kibicem nr jeden! ;***
moja Ty kochanaa ! ;***
ja Cie przypilnuje ;P
jutro u mnie obiadek

;**

zjadłam jeszcze małą porcje kurczaka z ryżem w sosie słodko kwasnym
i mace ;p

jestem 17:18 juz nie mam zamiaru nic jesc;p tylko pic wode
WYTRZYMAM musze.....

no pewnie ze dasz rade )

czyli u Ciebie bilansik jakeis 980-1000 kcal )
mzoesz jeszcze cos zjesc !! ;***

trzymam kciuki moja kochana ;*****

łeee;P
zjadłam kilkanaście paluszków i wypiłam czerwoną herbate:d
oby do jutra xD

ojj tam xDD mzoe ze 200 max wpadlo )
czyli w limicie )

do jutra juz nic )

herbatka woda wieszzz xDDD

JUTRO u mnie sie pozywiamy ;d

bd warzywka i rybka lub piers z kurczaczka xDD
wszystko w limicie XD
tylko trzeba ruszyc tylki do sklepuu

Jeju to dopiero pierwszy dzień ;D
ale jest dobrze narazie