Wątek: Padnij, powstań - diete czas zacząc! <3

Witaam was dziewczyny ;D
Mam na imię Klaudia, mam 16 lat i 7 kg do zgubienia. Nie mam nadwagi, ale źle się czuje w swoim ciele. Nie moge nosic obsislych ubran, mam celulit.. 7kg wagi mniej pomoże rozwiac moj problem.
Haha, wydaje się to takie łatwe ale nie mam silnej woli. Mialam zaczac w tym tygodniu, ale znowu klapa.
Mam nadzieje, że prowadzenie tego dziennika i wasza obecnosc pomoze mi schudnac i wrocic do ukochanej sylwetki.


Jeśli chodzi o dietę to 1000 kcal + codziennie 8 min ABS
oraz będe sie starac biegac chociaz 3 razy w tygodniu.
Do tego ZERO słodyczy!


Zaczynamy od jutra [ zawsze od poniedzialku, moze to przyniesie mi szczescie]
Wkleje jutro zdjecie figury oraz wymiary.

Pozdrawiaaam ;]

Na początek to dobry plan,napewno uda Ci się jakbyś miała jakieś chwile załamania to pisz a pomożemy :*

Dzieekuje bardzo :*

Życze powodze

Trzymam kciuki xD

trzymam kciuki i czekam na foty;**

a ja proponuję 1200 kcal, bo zdrowiej, a chudnie się tak jak na tysiaku ;]
i nie ograniczaj tak tych słodyczy, bo po diecie się na nie rzucisz i będzie jojo.

życzę szczęścia ;] czekamy na foty!

Zamieszczone przez requiem

a ja proponuję 1200 kcal, bo zdrowiej, a chudnie się tak jak na tysiaku ;]
i nie ograniczaj tak tych słodyczy, bo po diecie się na nie rzucisz i będzie jojo.

życzę szczęścia ;] czekamy na foty!

No a co do słodyczy. To od kiedy jestem na diecie wogóle nie mam ochoty na nie..hm. tylko wczoraj jak oglądałam tv i widziła jedli coś tam to tak się napaliłam na coś słodkiego ale przeszło mi .

Miłego dnia ;*

Jak zwykle na tym 4um popieram requiem


Ymmm... POWODZENIA!

Ja również witam

Może skoro nie masz tak dużo kilogramów do zrzucenia lepszym rozwiązaniem byłoby 1200, mniejsze ryzyko, że będzie jojo.

życzę powodzenia i czekam na fotki

Zamieszczone przez Grubcia1992

Jak zwykle na tym 4um popieram requiem

Kaś, bo my tutaj jesteśmy kółkiem wzajemnej adoracji