Wątek: Padnij, powstań - diete czas zacząc! <3

Na pewno macie racje z tymi słodyczami, ale jestem uzależniona od nich, codziennie cos jadłam a wiem ze to niepotrzebne kalorie. A może teraz mi się uda rzucic moj nałog?;p

Menu na dzisiaj:

Śniadanie:
zielona herbata, pudding czekoladowy (180 kcal)
II śniadanie:
plasterek sera topionego light + kromka chrupkiego pieczywa (80 kcal)


mam zamiar jeszcze pocwiczyc 8 min ABS i moze troszke na rowerku stacjonarmym.

życzę powodzenia i kibicuje gorąco
PS co to jest to ABS ????

Ja tez uwielbiałam słodycze ale to czas przeszły.. wiesz pomogło mi to że jem na śniadanie lub kolacje płatki nestle fitness mała misieczke z mlekiem lub kefirkiem polecam są słodkie i mają dużo wartości odzywczych tzn błonika itp