Wątek: Odchudzanie 15 latka nie wiem co robic

Ogórek, fasolka gotowana, kukurydz i kalafior - moze byc? Jogurty, actimel, platki FITNESS przez 2 tygodnie regularnego jedzenia takiego czegos mozna sie czegos spodziewac? (jeszcze miesic wakacji moze cos sie uda jsli mi pomozecie )

No pewnie, że pomożemy Tylko musisz wytrzymać w swoich postanowieniach

Wytrzymam bo i tak nie mam ochoty jesc tyle ile jem ale jak ktos wpycha na obiad ziemniaki z kotletem, ale zamiast ziemniakow wezme kalafior i maly kawalek kotleta (on mi sily dodaje, chyba od malego nic sie nie dzieje?)

Heh...ja jak widze jak ktoś je ziemniory to mnie sciska..w sensie że nie lubie[bardzo]..bleee. Obrzudzenie mam..znajomi mówią że dziwna jestem, bo nie jem ziemniaków..hmm..a moja kumpela nie je bananów, no jak można nie lubić bananów..mmm..dobreee xD są gusta i guściki

Hmm... Nie to, że wyganiam, ale jest takie forum 'facet na diecie', tam mogą ci lepiej pomoc. Tu głownie same baby siedza, a u dziewczyn, wiadomo, troche to wszystko inaczej przebiega

Tak czy siak trzeba nową osobę wspierać
ja doradzam jedzenie regularnych posiłków i ograniczenie jedzenia
jedz mniej i jak możesz najwięcej owoców i warzyw

Na stronie electro.pl znajdź sobie parowar i szykuj w nim obiady. Sama tez mam Zelmera. Bardzo go sobie chwalę. Żona z początku protestowała, bo jedzenie było bez soli. Teraz już się przyzwyczaiła i bardzo zadowolona.