GrubaKinga witam i dziękuję.

KasiaKaktusik cóż właściwie to mam j z pewnej płyty ale każdy posiłek mam opisany. Wiem, że jest skuteczna bo mój kuzyna na niej był no i powiem, że sporo schudł (no ale potem powrócił do starej wagi, nie wytrwały ).
A o co w tej diecie chodzi?
Codziennie jaka się ohydną zupę ( 2-3 razy w ciągu dnia). Dodatkowo każdego dnia jeszcze coś tam np pierwszego mam owoce, drugiego warzywa etc.
I dużo pije się wody. Efekty są BARDZO zadawalające bo można schudnąć nawet... 5 kg w tygodniu (pod warunkiem, że dużo się ćwiczy i rygorystycznie przestrzega diety) z tym że tą dietę można stosować tylko tydzień apotem dopiero za jakiś czas. A poza tym chyba nie dało by się wytrzymać ba ta zupa naprawdę ohydna
Plusy diety:
szybkie efekty
nie jest się na niej głodnym bo tej zupy możesz jeść właściwie ile chcesz

Minusy:
ohydna i monotonna
nie do końca zdrowo jest tak szybko chudnąć

A po tygodniu kapuścianej przejdę na 1000kalorii
Zaczynam od wtorku (muszę zrobić zakupy) a na razie po prostu ograniczam.