hej ja mam 160 cm... ja cgce na diecie 800 kcal pociagnac tylko jakis tydzien to dajnie jakies 2 -3 kg. a potem juz normalnie na 1000-1200 bo wiem ze dlugo 800 kcal to niezdrowe. kachorra sorki ale czy 50 kg przy wzroscie 170 cm to chyba troche malo niesadzisz???
Zakładki