Wątek: 10kg do wakacji, start :)

Cześć, 5lat temu dzięki temu forum udało mi się schudnąć 10kg Przez cały ten czas utrzymywałam wagę, jednak po maturze siadłam w domu i trochę mi przybrało.. Żle się z sobą czuję, brałam się za to setki razy i za każdym razem odpuszczałam. Więc uznałam, że skoro wtedy mi się tutaj udało to teraz też musi Mam nadzieję, że dzięki Waszemu wsparciu osiągne cel Waga dzisiaj wskazałam 59,4kg mój cel to 50kg, zmniejszenie ud (ćwicze Miley Cyrus sexy legs od 2tyg) i wyrzeźbienie ramion, bo mam straszne 'zwisy' (ćwiczę Mel B ramiona od tyg) Jak już zrzucę trochę tłuszczu to chciałabym zabrać się za rzeźbę brzucha :P Wtedy schudłam na diecie 1200kcal. Jednak teraz zamierzam trochę więcej ćwiczyć bo chcę dorzucić jeszcze jakieś cardio, więc planuję jeść 1400kcal. Najistotniejsze dla mnie to pozbycie się cm z ud... bo w najgrubszym miejscu jest ich, az 57 :O (o zgrozo!)

Mogę na Was liczyć? :>