Wątek: Wspólne odchudzanie... jest ktos chetny ??

Cześć dziewczyny, piszę na forum po raz pierwszy. Mam 16 lat, waże 52 kg i mam 163 cm wzrostu. Może to się nie którym wydawać mało, ale ja nie jestem zadowolona z mojego wyglądu. Najbardziej denerwuje mnie mój brzuch, chciałabym, żeby był płaski a przy tym twardy Znacie może jakieś skuteczne ćwiczonka (mam dosyć brzuszków!) Bardzo chętnie zaczne odchudzać się razem z wami. W grupie zawsze raźniej! Pozdrowionka

sweet88 ponoc jazda na rowerku tysh jakos spala tluszczyk z brzuszka
ja dzisiaj jestem pierwszy dzien na tej diecie kapuscianej
zaraz bede miala ten specjal hmm ciekawe czy dobry
zjadlam na sniadanko kolo 12 albo moze wczesniej sliwki i normalnie do tej pory nie jestem glodna
moze tez dlatego ze nie siedizalam w domku tylko poszlam sobie polazic po miescie
bo jak w domku siedze to caly czas bym jadla nawet jak nie ejstem glodna
a moja mam zrobila taka dobra drozdzoweczke i qrde ehhh nawet kawalka nie moge
ale dam rade mam nadzieje
narazie nie jest zle i wytrzymuje hihih

SIemka.
JA skończyłam diete kapuścianą w srode. Schudłam 4 kg ale znowu przytyłam bo żuciłam sie na jedzenie. W poniedziałęk zaczynam od nowa...

widze Kachorra ze szalejesz
ja nie moge patrzec na ten kapusniak bleeh
moze snofu kiedys ja zaczne
w sumie to jej nawet nie skonczylam
przerwalam ja wczoraj
bo normalnie wkurzalo mnie to ze nie moge zjesc czegos normalnego
poki co to se narazie bede na 1000 kcal

mi tam ta dietka odpowiada... Nie jestem głodna, jem moje ulubione owocki i nie jem słodyczy bo efekty zwiększające sie z dnia na dzień motywują mnie coraz bardziej ...
JA jadłam tą zupe pzrez cztery dni i nie robiłam nowej i stweirdziłam trzeciego dnia że mi zbrzydła, a potem mama zrobiła świerzej i była znowu dobra więc dochodze do wniosku ze musiałam przez jeden dzień albo dwa jeśc zepsutą zupe ... hehe...

ja mam ochote sie razem poodchudzac... ale nie stawiam na zadna diete... poprostu ograniczam jedzenie (ale jem wszystko po trochu) i ruszam sie ile moge (plywanie, rower, kaseta video z cwiczeniami)... wczoraj zaczelam... jak zauwaze efekty pochwale sie

lain, no ja mam nadzieje ze sie pochwalisz, bedziemy sie cieszyc razem z toba