1000 kcal??

Wiem ze wielu z was stosowaBo diete 1000 kcal. Czy moglibyscie mi o niej troche opowiedziec i podac jakies jadlospisy na rózne dni?? Bylabym bardzo wdzieczna. Dzieki z góry :)

hmm wiesz aj to tą diete traktowałam tak lekko z przymruzeniem oka ;-) I to mnie dobijało bo niby byłąm na diecie ale wcale tego neiczułam... A tutaj nie ma jakiś specjalnych jadłospisoof. Po prostu jesz co chcesz tylko nie pzrekraczasz dziennie 1000kcal. no i najlepiej byłoby wyeilimonwać słodycze, tłusczcze, biały chleb itp.
Trzymaj sie
Pozdro :*

Dzieki za szybka odpowiedz :). A wlasnie jezeli moglabys albo kto inny powiedziec mi w jakim czasie sa efekty. Bylabym nadal wdzieczna.

yhmm...
może nie tyle to, co chcesz, ale z głową... i nie chodzi o to, żeby zjeść2 batoniki i póxniej nic, tylko owoce, warzywa etc.
z resztą poszukaj na głównej, to tam jest pełny opis :)

PS. to jest fatum! co mnie najdzie na jedzenie, albo coś słodkiego, to czytam, ze trzeba wyeliminować...
oj, ile ja już dzisiaj kalorii wpakowałam, oj... :oops: :oops: :oops: :oops: :wink: :wink: :wink:

Obcy nie martw sie nie jesteś sama ;) JA dzisiaj tesh sie nie oszczędzałam ;-)... Niby miało być samo mleko dzisiaj ale jak jush zaczęłam jesc to nie kończe do tej pory... MAma własnie a moją prośbe robi mi gofry L:D:D.. heh... ALe jutro jush na poważnie sie odchudzamy , i bez zadnych ustępkoof!!

Racha a co do efektoof to ja nie stosowałam jej tak dokłądnie żeby móc Ci powiedzieć na własnym przykąłdzie ale z tego co dziewczyny mówia to jest to bezpieczne temp chudniecia dla organizum tj. 1-1,5 kg tygodniowo...
Powodzenia

Aha no to bardzo dziekuje. To zaczynam od jutra czymajcie za mnie kciuki :)

właśnie...
Kachorra, od jutra jedziemy na 1000... jak już dzisiaj jemy, to jemy.... no, może nie tak, żeby się nażreć i żołądek rozepchać.. ale się chociaż postaramy ok. 1000...
proponuję dopuszczalną dawkę kalorii 1200.
ha-ha! :lol:

O widze ze nie bede sama :)

eeee Obcy zadnego zwiększania dopuszczlenej dawki. Max 1000 :D... ale dopiero od jutra :P Dzisiaj jemy ile chcemy :D:D

no ba! zawsze lepiejw grupie, prawda?
i jutro się każda spowiada... z tych swoich posiłeczqw (już chciałam napisać grzeszqw, ale mi jednak nie pasowało :P)

To moze jutro bedziemy pisac co jemy. Oczywiscie jezeli moge sie do was przylczyc :).

Jasne że nie bedziesz sama :D Racha. Ja tu bede Cie wspierać i Obcy mam nadzieje tysh. Ale nic za darmo :P w zamian Ty musisz wspierać nas :D:D

Bradzo chtnie bede was wspierac, bedzie nam razniej w grupie :). Wiec dziewczyny POWODZENIA.

Ołki dołki- od jutra ten topik to nasza spowiedź:D:D Tylko nie grzeszyć mi jush wiecej. Oczywiscie dopiero od jutra. :D:D

Ja juz nie mam zamiaru grzeszyc swoim lakomstwem, trzeba zadbac o swoj figure chociaz troche :).

oo tak... sktrzętnie zapisywać na papióreczq, a póxniej pisać tu...
wiecie co?
aż mam humorek jeszcze lepszy :)
hihi

Ja tesh mam lepszy humorek mimo świadomosci że własnie rozrastam sie w szerz (chyba błęda palnęłam ;-)0)

A RAcha dzisiaj sobie możesz jeszcze pogrzeszyc:D.. Dzisiaj pozwalamy, my z Obcy teraz grzeszymy i sie dobzre czujemy z tym ;-). Ale od jutra to jush bedzie katorga... ale puki co cieszmy sie życiem hihi

Nie martwcie sie dziewczyny od jutra bedziemy lepiej sie zywic i lepeij wygldac :) 8)

No dzisiaj pogrzeszylam sobie niezle ale od jutra to sie zmieni :)

No jasne, z każdym dniem coraz lepiej :D:D...A tak btw Racha ile ważysz i i le masz wzrostu/?

No ja mam wzrostu 173cm i waze 65 kg. Chcilabym dotrzec "kiedys" do 55 lub 58 kg. mam nadzieje ze mi sie to uda. A wy tez napiscie o sobie :).

ja już pisałam... gdzieśtam :P
cześć! Jestem Monika i mam prawie 15 lat :P
mam 168 wzrostu (mam nadzieję, że urosłam coś jeszcze podczas wakacji :P)
i 50-51 kg wagi...
dążę do mojej wymarzonej i wyśnionej 48-49 :)
mało, ale zawsze jakiś cel, nie? :D

Ja mam prawie 16 lat :)

O wlsnie tydzien temu bylam na diecie kapuscianej i postanowilam ze dopiero zwarze sie jutra czyli wiec niewiem dosBownie ile teraz waze ale czuje sie dobrze wiec moja waga moze troszke spadla :).

no to jesteśmy w podobnym wieq.
a Kachorra ma też jakieś 15 lat z tego co pamiętam, prawda? :D

Ja mam 15 latek wzrost: 170 waga 56 :( chcem tyle ile Obcy :D 48-49 ale jak bedzie 50 to tysh sie nie obraże ;-)

Ja aktualnie mam 15 lat ale za pare miesiecy bede miala 16 wiec mówie ze mam prawie 16 latek :).

zważyć się.. to nie jest taki głupi pomysł :D
pewnie krzyknę z przerażenia, bo ja co chcilka coś jem :P
ooh yeah :D

zastanawia mnie, ile wczoraj spaliłam kalorii, bo byłam w qlubie na karaoke ze znajomkami i śpiewąłyśmy w 4 2 piosenki :D

Ja tysh byłam jakoś neidawno na kapuscianej i schudłąm na niej 4 kg. 29 siepnia zaczynam znowu, przyłaczacie sie??

ja moge sie przylaczyc :) Bardzo chetnie

ja sie teraz nie waże, może pojutrze b osie boje :(... O jejku jak ja kocham kluby karaoke. Niedługo muszem sie wybrać :D:D

:)

N oto Racha start 29 sierpnia a do tego czasu pzrygotowujemy sie do niej na 1000kcal:D

No bardzo chcetnie :). Juz sie stesknilam za ta zupa kapusciana (ble) :). Bede dzielna i wy tez :)

yeah... jestem wielka :D
50 i coś kg :D
czyli co... jutro 1000kcal, od 29 kapuściana i później znów 1000..?
:D

Mozna tak zrobic jak mówisz ze teraz 1000 kcal potem kapusciana a nastepnie powrócic do 1000 kcal. :) Bedzie fajnie z wami :)

a wiecie, że ja nawet nie byłam nigdy na kapuścianej..?
heiie
ale w którymś topicu był przepis na to ciaprajstwo.. to bede musiała poszukać :D

ooo taaak.. to będzie interesujące :D

Ja mialam gdzies ten przepis ale niepamietam gdzie go podzialam. Ale sie gdzies go znajdzie :).