Wątek: dieta kapuściana

ktoś z was pisał, że ma zamiar zastosować dietę kapuścianą, chciałam zapytać się o efekty, ile ważyłyście przed ile po, czy był efekt jojo

juz gdzieś na ten temat pisałam..poszperaj troszku w postach..ale napiszę jeszcze raz
byłam na kapuścianej przez tydzień tak jak każą...miałam tylko bardziej okrojoną wersję z jakigoś kalendarza czy poradnika...i...ważyłam przed dietą 66...schudłam na niej 5 kilogramów...a potem przytyłam 6 w kolejnym tygodniu
tak więc pomijajac fakt,że zupa jest straszna...ja jeszcze sobie zrobiłam za pikantną na początku,więc potem dodawałam do niej jogurt naturalny(co sprawiało,że smakowała lepiej)...poza tym strasznie ssie w żołądku...generalnie nie polecam tej diety..chyba,że masz dziwne zapędy i lubisz się katować
pozdrawiam

AJ tysh stosowałam tą diete.., schudłam 4 kg ale znowu przytyłam tyle samo, chociaż myślę że udałoby mi się wagę tą utrzymac gdybym sie nie zuciła od razu na jedzenie. Sama zaczynam ja na nowo 29 sierpnia , moze się przyłaczysz/? ... Kiedy ja na niej byłam to wcale nie ssało mnie w żolądku i wcale nie byłam na iej głodna.. i jeszcze miałam dobry humor hihih i nie siegałam po słodycze Mi tam sie ta dietka podoba, ale wybór nakeży do Ciebie

pozdro :*

nie moge sie wypowiedziec

nom mnie ta dietka w sumie tez odpowiadala
nie chodzilam glodna, normalnie sie czulam.
nie bylam na niej przez 7 dni tak jak pisza tylko 4 ale schudlam kilogram
i nie przytylam. podczas tej dietki troche oszukiawalam niestety
ale przynajmniej nie mialam efektu jojo i schudlam ten glupi kilogram co mi dalo motywacje
ja tez chyba zaczne ja jeszcze raz od 2 wrzesnia

Zamieszczone przez Kachorra

AJ tysh stosowałam tą diete.., schudłam 4 kg ale znowu przytyłam tyle samo, chociaż myślę że udałoby mi się wagę tą utrzymac gdybym sie nie zuciła od razu na jedzenie. Sama zaczynam ja na nowo 29 sierpnia , moze się przyłaczysz/? ... Kiedy ja na niej byłam to wcale nie ssało mnie w żolądku i wcale nie byłam na iej głodna.. i jeszcze miałam dobry humor hihih i nie siegałam po słodycze Mi tam sie ta dietka podoba, ale wybór nakeży do Ciebie

pozdro :*

ok to ja się dołanczam do ciebie, ja znalazłam gdzieś taki jadłospis tej diety:
Dieta na zupie kapuścianej

Przepis: Do litra wody dodajemy główkę poszatkowanej słodkiej kapusty i 2
pokrojone cebule. Mieszamy z małą puszką koncentratu pomidorowego. Dusimy razem
pół godziny. Potem dodajemy jeszcze pokrojoną paprykę i seler naciowy pocięty na
kawałki. Dolewamy 2 litry wody, gotujemy kolejne pół godziny. Na końcu
doprawiamy sokiem z cytryny lub bulionem warzywnym z kostki.

Jadłospis:

1 dzień – na śniadanie i kolację - same owoce (oprócz bananów i czereśni), w dowolnych ilościach, mogą być owocowe sałatki, przeciery, soki. Świetne są melony, arbuzy, jabłka, winogrona. Poza sezonem warto sięgnąć po mrożone śliwki czy truskawki.

2 dzień – na śniadanie i kolację – warzywa. Wszystkie (oprócz groszku, fasoli kukurydzy, ziemniaków) i w każdej ilości. Mogą być surówki, ale polecane są także warzywa ugotowane lub uduszone.

3 dzień – na śniadanie i kolację – warzywa lub owoce.

4 dzień - na śniadanie i kolację – banany i mleko. Osobno lub razem, jako koktajl. Można zjeść 1-2 kilogramów tych owoców i wypić 2 litry mleka (nie musi być chude).

5 i 6 dzień – na śniadanie i kolację – owoce. Ale tego dnia na obiad zjadamy dodatkowo, poza zupą, 200 g chudego mięsa (może być wołowe, drób bez skóry) lub ryby. Smażymy je bez tłuszczu lub pieczemy w folii. Do mięsa podajemy surówkę lub sałatkę z warzyw.

7 dzień – na śniadanie i kolację – owoce. Tego dnia wolno nam zjeść 100 g ugotowanego na sypko ryżu. Można zrobić sobie deser z ryżu i owoców, ryż na ciepło z tartym jabłkiem. Możliwości jest wiele.

Przez wszystkie dni dietetycznego tygodnia pamiętamy o wypijaniu przynajmniej 2 litrów płynów dziennie. Może to być herbata, sok (niesłodzone) lub woda niegazowana. Jeśli dokuczy głód - w każdej chwili możemy poratować się zupę. Znawcy twierdzą, że im więcej jej zjadamy, tym szybciej spada waga.

masz ten sam??
tylko ja jeszcze zamierzam podczas tej diety chodzić na siłownię, w sumie to zaczęłam wczoraj :P i dla zmotywowania się wykupiłam już sobie karnet na miesiąc

JA mam inaczej napisana ale jadłospis jest ten sam ...

JA jezdze codziennie na rowerze i cwicze d omku i biegam

PEgibrown zaczynasz ze mna 29 czy wczesniej??

Zamieszczone przez Kachorra

JA mam inaczej napisana ale jadłospis jest ten sam ...

JA jezdze codziennie na rowerze i cwicze d omku i biegam

PEgibrown zaczynasz ze mna 29 czy wczesniej??

wcześniej nie dam rady, i ja w ogóle zacznę od poniedziałku 30.VIII, bo w niedzielę to zawsze obiadek z rodzicami więc :P
pzd

a ja 29 jush koniecznie bo chce na poczatek roku wygladac troc\he szczuplej bo idem dopiero 6 hihi

Ale co tam jeden dzień różnicy Pisz jak Ci idzie
{Pozdro :*

no nie jest tak strasznie, gotowanie zupy trochę zajęło mi czasu i od razu chciałam jej zrobić więcej bo po raz drugi nie bęedzie mi się chciało jej gotować, no ale przyszła rodzina i już 2/3 tego co było nie ma, więc może wystarczy mi jej jeszcze na 2 dni no i pewnie na tym zakończe tą dietę

a jak tobie idzie?