Hmm, jak bylam u dietetyka, to powiedzial mi ze zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 1800 kcal. On to liczyl jakos tak ze mnozyl wzrost razy wage i cos tam , jakies takie obliczenia, ale w sumie to w takiej mojej ksiazeczce znowu pisze ze to wynosi 2300-2400 , rozne zrodla podaja rozne info :/