Wątek: Dlaczego akurat teraz? HELP!!!!

Od kiliku dni moja waga stoi w miejscu, robie ćwiczeń w cholere, spalam po 1800 kcal wykonując same ćwiczenia i nic. Teraz akurat mi najbardziej zależało żeby schudnąć bo jest nowy rok szkolny, a tu na prawie samym finiszu wakacji wielkie STOP!!!! Dlaczego akurat teraz??? Odchudzam się od 5.08 i poszło 6 kg do 25.08 i od tej pory nic. Co ja mam zrobić???
Pomóżcie

Ach te okrutne zycie :d cos musisz robic zle, jak sie odchudzasz, jaka dieta od kieyd, ile masz lat wzrostu wagi , do jakiej dazysz

Mam 16 lat. Stosuje diete 1200 kcal. Waze 92 kg, wzrost 182 cm. Chciałbym ważyć j75 kg. Ćwicze 6 razy w tygodniu, najczęściej rano (1-2h, aerobik "Tae-bo", rowerek) i popołudniu albo wieczorem (2h; też jakiś aerobik albo rowerek).

ja też właśnie stanęłam w miejscu, także doskonale Cię ruzmiem.

Proces odchudzania składa się z wielu faz:

waga lekk spada
przy ograniczeniu pokarmu i spożywaniu wiekszej ilości warzy, przyspieszających perystsltykę jelit, przwód pokarmowy jest prawie pusty, co natychmiast uwidacznia się na wadze

waga stoi w mijscu
Trzymamy dietę, a mimo to waga nie spada. organizm chroni swój magazyn tłuszczowy

waga lekko spada
organizm zaczyna czerpać zapasy z magazynu, czyli tkanki tłusczowej

waga stoi w miejscu
organizm przestawił się na oszczedne spalanie, wszystkie mechanizmy obronne pracują na pełnych obrotach

waga skokiem rusza w dół
organizm zaakceptował kryzysową aprowizację, czerpie energię z zapasów

waga stoi w mijscu
przestawiamy się na jeszcze oszczędniejsze gospodarowanie energią

waga stoi w miejscu
organizm przyzwyczaja sie do nowej wagi

waga skokowo idzie w dół
organizm siega po zapasy energii tkanki tłuszczowej

waga stoi w miejscu
organizm przyzwyczaja się do nowej wagi - uznaje ją za cos normalnego. Akceptuje też zmnijszone zapasy magazynów

tak więc podsumowując w tym procesie jest aż 5 faz, gdzie waga stoi w miejscu, najwidoczniej znajdujemy sie w jednej z nich za jakis czas będzie lepiej, zobaczysz tez na to liczę

qwerq ty wiesz wszytsko

heh, ja też mam ten sam problem Ale widocznie niedługo zacznie spadać...

Kochana! Nie chudniesz, bo cwiczysz! tłuszcz zamienia sie w miesnie, a miesnie waza wiecej niz tłuszcz! i w tym cała tajemnica! jesli czujesz np. po spodniach, ze sa luzniejsze, to sie ciesz, uby,lo ci kilka centymetrów. nie wazne jest ile sie wazy, tylko jak sie wyglada!

Hawrodytka, jeśli już to kochany

OOOO przepraszam, jakos sie tak przyzwyczaiłam, ze na tym forum duzo bab siedzi wybacz nie zwrocilam uwagi na formy czasownika

przepraszam i jeszcze raz przepraszam