Wątek: Kobitki rzućcie no przepisami na coś light ;)

Witajcie kochane!!!
Mam do Was taką big prośbe....chciałabym żebyście pisały tu jakieś przepisy na dania light...ale nie na jogurt naturalny czy coś takiego tylko takie przepisy które same wymysliłyście lub najbardziej lubicie.....z góry bardzo wam dziękuję....ja już nie mam co jeść..tzn nie mam pomysłów...

POZDRAWIAM I ZYCZĘ POWODZENIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

TakaSobieMisia jest jush temat Dania Lajt zajrzyj tam

JEdzenia Light, ale tu mozemy przeciez dawac przepisy wymyslone przez nas samym np. na obiad:
ryz+miesko z piersi kurczaka pokrojone w kostki i warzywka zrobione na patelni bez tluszczu
MNIAM!

Hehe, a ja wczoraj sobie zrobilam pyszny obiadek light hyhy.. prosty jak drut.. ugotowałam ryż i polałam jogurtem brzoskwiniowym light PYCHA

też tak czesto robie mniam mniam, czasem jeszcze posypuje musli lub rodzynkami [lyzka 55 kcal] PYCHA!!

Ja wczoraj miałam obiadek light.. mniam mniam...
A było to:
papryka czerwona faszerowana ryżem i pieczarkami.
Nagrzac piec na 200st.
Czerwona papryke umyć, wyciać góre i opróznic z nasion.
Ugotować ryz.
Usmazyc na patelni pieczarki.
Ryz połaczyc z pieczarkami i przyprawą do kurczaka, wymieszać. Wsadzic to do srodka papryki, papryke na blache i do pieca. Jak sie zrumieni ładnie góra to wyciągam i jem ......... palce lizac, jest lekko ostra (przez ta przyprawe do kurczaka, ale własnie o to chodzi -mniam)

ojejowa: ciekawy przepis, mniamciu

------------------------PaRE PRZEPISÓW--------------------------------------------

niewyprubowanych przezemnie

Kotleciki z kalafiora
składniki: *mały kalafior *cebula *2 jajka *2 łyżki mąki *10 dag płatków kukurydzianych (ja użyłam bułki tartej z braku płatków) *2 łyzki ketchupu *sól,pieprz,olej
Wykonanie:
Kalafior ugotować na półtwardo,dobrze odcisnąć i rozgnieść widelcem na masę. Cebulę obrać, pokroic w drobną kostkę i podsmażyć na gorącym oleju, dodać do kalafiorka. Wbić jajuszka, dodac mąkę i ketchup. Doprawić solą i pieprzem i wyrobić na jednolita masę. Uformować kotleciki i obtoczyć w płatkach/ja w bułce Smile Smażyć na gorącym oleju, podawać z surówką
Całość ma 1220 kcal, mi wyszło 9 kotlecików czyli każdy po około 135 kcal

Magiczna zupa (porcja na 7 dni):

Można wykorzystać przepis na zupę z diety cud (powyżej).

składniki: 10dag cebuli, 1 kg kapusty, 50dag marchwi, strąków papryki (dowolnie), łyżeczka oleju, 2 opakowania zupy cebulowej lub bulionu (rosołku), sól.

przygotowanie: wszystkie warzywa oczyścić i pokroić drobno. Posiekaną cebulę zeszklić na gorącym oleju, wrzucić pozostałe warzywa. Wlać 3 l wody i zagotować. Dodać zupę w proszku i wymieszać. Gotować 20 minut, doprawić szczyptą soli.

przechowywanie: zupę podzielić na 7 części, część na pierwsze 3 dni przechowywać w lodówce. Pozostałe porcje wlać do szczelnie zamkniętych 4 pojemników lub woreczków i zamrozić.

P.S. skladnik jakies tam diety

Dziękuję za dotychczasoweprzepisy...własnie o to mi chodziło...czekam na dalsze propozycje

mi sienie koncza pomysly , ale wiecie zawsze cos wymysle np. na drugie sniadanko mam bułeczke [ niezwieza, z wczoraj, wiecie mniej rozpycha zoladek wiecie o co chodzi] rozkrajam tylko taki mały otworek wrzucam tam rodzynki [lyzka 55kcal] i musl i[lyzka 32kcal] i amciam

A ja tam bym korzystała ztych przepisów, które są na stronce "Przepisy na dania light". Tam jest tego od groma!!!!!!!! Zajrzyjecie! Ciasteczka, obiadki, omlety..mmmmmm....