Ja od dzis tez bede wam zapisywała co zjadłam Jestem 2 dzionek na diecie:P

Dzis zjadlam :

sniadanie: nescafe z mlekiem bez cukru

obiad: sałata (1/3) z 1 z łyzka olowiy z oliwek i pol cytrynki (sok) wycisnelam , jogurt naturalny 1% tłuszczu :FIT ACTIVE oraz jabłko

i na tym koncze jedzenie dzis tylko do wieczorka woda........ale wiecie nie lubie samej wody dlatego zakupilam WODE ZE SMAKIEM

pozdrow !!!!!! Nie obzerac sie:P:P:P Ja wczoraj zrobilam ciasto ale nie ruszam :P:P
Jak zjem cos ponad to napisze!!!! Obecnie mam 173cm i waze 56 a zamierzam 50 jezeli sie uda to mniej papa