Przed jakąś godziną miałam napad. Tzn. dzisiejszy dzień sobie zrobiłam troszkę nie-dietetyczny, no i coś mi się wydaje że się za bardzo obżarłam niestety :/ Brzuch mnie boli do tej pory a na wadze 2 kg do przodu... co ja mam teraz zrobić? Dzisiaj jeszcze poćwiczę, wypiję czerwoną herbatę, i od jutra oczywiście od nowa, ale boję się że przytyję... no wiem że jestem głupia bo napewno tak będzie, ale może powinnam coś wziąć na ten brzuch? Nie wiem, jakieś środki przeczyszczające czy co? Źle zrobiłam....