No więc założenia są takie:
Codziennie 1000-1200 kcal
0 słodyczy (no chyba że jakaś wyjątkowa okazja)
dużo ruchu
bez podjadania
Ostatni wysiadła mi silna wola więc myślę że będzie mi łatwiej jeśli nie będę z tym sama Już to pisałam chyba z 3 razy, ale dobra: mam 13 lat, 159 wzrostu ważę 60,5-61,5 kg... jest ktoś chętny??