-
Oj ja tez tak mam spoko!
1000kcal
Sniadanie Miseczka z płatkami kukurydzianymi,
II Sniadanie 2xjabłko
Obiad Ziemniaki 200g+warzywa na patelnie 200g+rybeczka
Podwieczorek Miseczka musli [zaleyz od rodzaju ale granica 200kcal]
Kolacja 100g sera białego+2xlyzka dzemu [ mi smakuje]
-
qrde ale ciekawe czemu tak sie dzieje ??:/ ja juz mam dosc :/ nie wiem czym to wsyztsko jest spowodowane :/ niech ktos zna odp na to boskie pytanie :P
-
...nie licz na mnie ja nie wiem...
-
wiecie co Wam powiem, dziewczyny?? mnie sie wydaje ze jak zaczniemy po raz pierwszy jakaś diete, to najprawdopodobniej uda nam sie wytrwać w postanowieniach ... natomiast jesli bedziemy diete zaczynac ciagle od nowa z powodu jakiejs wpadki, napadu jedzenia itp. to bedzie nam pozniej coraz trudniej sie opanowac. ja tak miałam ... starajcie sie wiec byc naprawde konsekwentne i stanowcze, bedac na diecie, bo im wiecej wpadek tym bedzie nam trudniej
pozdrawiam!
-
pati racja...
Ja narazie zjadłam 850 kcal, dzis sobota wiec bedzie jeszcze 500 kcal z %...Ale wcale z tych 850 nie placze gdyz zjadlam:
musli 140g
2xszklanka mleka
jogurt z owocow lesnych
....Trzeba szykowac sie na wieczor...Jedno opakowanie musli jzu schowalam....czekolade kazalam bratu zjesc, nawet przekonywac nie musialam, ciasto zjedza po obiedzie [ mnie w duomu nie bedzie] jogurt tez kazal schowac, ciastka tez zje brat..Jak wroce do domu pijana nic nie powinnam zjesc! Dzis bez kolacji!
-
mam-kompleksy dobry plan 
Według mnie na nasze jedzonko wpływa stres spowodowany szkołą no i jesień.....

Ale bedzie dobrze!!!
-
he tez sobie tak tlumacze ze to szkola i jesien 
a ja dzis jem ostatni posilek przed 4 :P bo ide na <ganja> hahahha
ale jestem debil slyszalam ze potym sie jesc strasznie chce ale wbijam w to :P wole sie bawic fajnie :P w koncu weekend
-
gandzia jest niskokolaryczna pozwalam [0 kcal] lol<hahaha>
-
Aaaa wlasnie kumpela sie ze mnia kluci o moj brzuch....Twierdzi ze nie mam tluszczu pod pepkiem , ale i na calym brzuchu!

[/img]
-
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki