ja mysle o tym, ze za miesiac mam zarabista imprezke i kiedy bierze mnie glod, to mysle sobie ' rastafari....tak nie moooozna , postanowilas sobie,ze przez ten miesiac schudniesz 5 kg. ( ktore ciaaagle zalegaja .....jak bedziesz ***** wygladac a pretensje mozesz miec tylko do SIEBIE"..ta..moze traktuje sie zbyt lagodnie, ale.......hm.......dzisiaj zaczelam.....dieta south-beach :
sniad. serek wiejsci light ( 130 kcal. ) + pomidor ( 15 kcal.)
ll sniad - kilka plastrow sera zoltego light ( 150 kcal.)
obiad - cukinia, pomidory, papryka, cebula z patelni ( 250 )
to w sumie ok 545..no.....przymijmy, ze 600....jakos wiecej nie chce mi sie jesc :/
a dodatkowo spalilam dzisiaj na rowerku stacjonarnym 500 kcal. ( mam specjalny licznik...hehe )
pozdraviam!! trzymaj sie! mamy do zrzucenia tyle samo