niom ja sie zgadzam z browneyed no bo przeciesh jak robisz przysiady tio
raczej pracuja tylko miesnie nog a nie piersi czy inne
hmmm na nozki jakies cwiczonka??
nio tio przysiady np albo kladziesz sie na boczku, podpierasz reka i wyma****esz sobie nozkami
tio cwiczonko sie robni w dwoch seriach po 25 razy