Wątek: I co ja mam zrobić z tym fante?!(brzusio...)

Jestem tu nowa i bardzo spodobała mi się ta strona, a zwłaszcza to forum Mój problem tkwi, no właśnie chyba wszyscy się domyślają...Mam 15 lat i 164 cm wzrostu
Moje wymiary to :biust 81, brzusio 76(!!),pupcia 89, więc sami widzicie jak to musi dziko wygladać, dodam jeszcze że mam wąskie biodra...Chciałabym prosić Was o rade, co mam zrobić by mój brzusio stał się płaskino i taki wiecie FAJNYAha i co mam zrobić by mieć wcięcie w talii?Z góry dziekuje, Cmokasyy

Witam Cie serdecznie No to a wic hmm.....po pierwsze chcialabym miec takie wymiary jak Ty A poi drugie ..... jezeli chcesz miec plaski brzuszek no to po pierwsze sciagnij sobie z kazy (lub jakiegos innego programu) filmik "8min ABS" on naprawde daje efekty!!!! Na waska talie polecam hula hop A tak pozatym to podam Ci link dobardzofajnej stronki z cwiczeniami [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Zycze Ci powodzenia i sukcesow w twojej walce

ehhh Ticzerq mnie upzredziła :P
chciałam CI dać te same rady ale Za póxno :P

HULA HOP!

Dziekuje Wa dzioszki!! Na pewno skorzysta z Waszych rad i czekam na wiecejOd dzisiaj postanowiłam coś ze soba zrobic(zwłaszcza z brzuchalcem)Dzisiaj tak sobie siedzialam i myślałam,że to może stres powoduje i mnie jego powiększenie?Poza ćwiczeniami, dobiore sobie dietkę i mam nadzieję, że uda mi sieSłodycze ograniczyć do minimalnego minimum(najlepiej wogóle je wyeliminować)żadnego pieczywa, hmmm, coś jeszcze?

ja to polecam skakanke ostatnio troche mi nie idzie ta moja dieta bo jakos tak co rusz to imprezka więc za bardzo sie nie da ale nie narzekam ....

Skakanka na brzuszek?? :>

I ty się martwisz swoimi wymiarami Ja mam dopiero 13 lat i mam 160cm i waże 70 kg Powiedzcie mi jak mogę schudnąć!Chodzi mi o cwiczenia!bez diety