Wątek: 0,5 kg na tydzień...?

Hejka :*
Tak naprawdę na serio serio odchudzam się od 26.09.... zaczynałam z wagą 61. 3.10 zważyłam się i było 60, a dzisiaj (10.10) jest tylko pół kilo mniej... od czego to zależy? Podczas tygodnia zaledwie raz wykroczyłam poza 1000 kcal, codziennie ćwiczyłam i nie tylko, a tu ledwo pół kg... od czego to zależy? To chyba metabolizm, co? Można go jakoś przyspieszyć..? Chciałabym chudnąć 1kg/tydzień, pomóżcie proszę...

hm, podobno na 100kcal powinno sie chudnac od 0.5 do 1kg..
moze to faktycznie zalezy od przemiany materii?
a na to polecam otreby takie dwie duze lyzki dziennie i pieknie
zapychaja i przyspieszaja przemiane materii.
sama dobroc

Hej Shepiska!
Z tym odchudzaniem to jest tak ze na poczatku zawsze jest najłatwiej, przez 1 tydzien chudniemy ok. 1 kg... pozniej nastepuje krótki zastoj i chudniesz w drugim tygodniu wolniej a pozniej jush chyba coraz szybciej ... nie przejmuj sie ze to tylko 0.5kg! dzieki temu na pewno nie bedziesz miała efektu jojo! na poprawe przemiany materiii moge Ci polecić picie duzej ilosci wody niegazowanej kazdego dnia, jedzenie 3 suszonych sliwek kazdego dnia, picie herbaty czerwonej Pu-erh lub zielonej - obie przyspieszaja metabolizm! pozdrawiam:*

dzięki za odpowiedzi :*