Wątek: KONIEC !!!!!!!!!!!!!!!!!! 26.11.2004 chudsza o 10 kg !!!!!!

Zamieszczone przez Kachorra

a z ćwiczeniami tylk orobią sie mięsnie i nie widac efektu
no ale "pogadamy za miesiąc' wtedy bede jeszcze chudsza

bedziesz i juz :d i to mi sie podoba

no :]
chcoiaz teraz i tak nie jest źle
ale te 3-5 kg by sie jeszcze przydąło do swiąt zrzucić :]

ćwieczenia sa niezbędne.

idiotyzmem jest schudnąc 7kg/2tyg. wiesz jak twój organizm to sobie na tobie odbije? metabolizm spada a co za tym idzie i zapotrzebowanie energetyczne.

uważam ze nie powinno się chudnąc ponad 1kg/tydzien [nawet kazdy lekarz ci to powie] bo wtedy zostaje zachwiana rownowaga w organizmie na skutek zbyt małych racji żywnościowych dostarczanych do twojego ciała.

jak tylko skonczysz diete bedziesz miala problem zeby nie utyć!

a co do cwiczen - nie musisz pakować na siłowni ani nic podobnego! masz 2 zestawy ćwiczeń - na przyrost masy mięśniowej i na spalanie tłuszczu. zapisz sie na siłownie i poproś trenara zeby ci jakies cwiczenia przypisał.

swieta po dwzgledam zarcia sa okropne niezjesz czegos matka si ena ciebie patrzy zwyrzutem :/

Zgadzam się z Menem i Velture - ćwiczenia są NIEZBĘDNE.

dziekuję

nie wiem jak u was ale ja musialabym nic nie jesc zeby tyle chudnac w 2 tyg!!!a co do cwiczen to sa - NIEZBEDNE!!jezeli za duzo nie cwicyzsz to nie robia ci sie miesnie tylko spalasz tkankae tluszczowa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ja tez siem muszem ochudzac =/ ale u mnie nie da sie prawie nic nie ejsc po moja matka zaraz sie pyrga!!!ale z 2 strony ma racje =P
zycze powodzonka =*

hej hej
10 kg w miesiąc- przyznam że wysoko postawiłas sobie poprzeczkę ale myślę także że jest to bardzo realny cel do osiągnięcia bo mnie udało się całkiem niedawno w ciągu 20 dni zrzucić 8-9 kg i to nie na żadnej specjalnej diecie.
trzymam kciuki i bede zaglądac :P
pozdrowionka
:*
papa

Justyna :P

wysoki poprzeczki, tylko zeby potem jo-jooo nie bylo lub jakis chorobsk !

ja tesh sobie postawiłam wysoko popzreczke i nie wiem ile dokładnie schudłam ale w ciagu 14 dni ponad 7 kg :]
jestem z siebie dumna ze wytrzymałam tą 13stke bo wiem ze dla wielu ludzi jest ona za trudna i sie czesto załamują i pzrerywają...
a ja nie
mi sie udało!!
teraz tylko od poniedziałku musze tzrymać wage ale tak zeby mimo wszystko nadal spadała :]

Kach ja tez jestem z ciebie dumna ale jak wpadniesz w jakies anemie cyz cos w tym stylu po dupsku zbierzesz!