Wątek: Czy dam rade tyle schudnac? HELP ME

Mam 170 cm wzrostu i waze 61 kg .Chce schudnac jakies 15 kg tlyko nie wiem jaka diete zastosowqc bez efektu jo-jo . Chce miec na wakacje fajna figore tylko ze narazie mam zbyt duzow pasie a tluscz pojawia juz mi sie nawet na plaecach czego kiedys nie bylo.Mmoje biodra sie rozrosly i ma rostepy a o udach to jush nie w spomne .Moze wiecie jak shcudnac z tluszzu a potym nabyc ladnej figurki?? Juz wiele razy probowalam schudnac ale mam niestety b. slaby umiar powiedzcie co zrobic by wyemilinowac zypelnie slodycze i fast foody??

masz fajna wage i chcesz schudnac az 15 kiloskow??
puknij sie w glowke
ja mam 1670 cm
waze 63 i nie narzekam
ja chce moja figurke ulepszyc i schudnac tylko gora 8 kiloskow
a to az 15 przy taki wzroscie??
szoklo mnie troszq
jezeli tylko chcesz wymodelowac cialko zebys nie miala tluszczyku w ktory watpie to cwicz
bo niczym innym tego nie zwalczysz zadnymi dietkami ani niczym podobnym
bo diety to nie wszystko
w odchudzaniu najwazniejszy jest ruch, rioznego rodzaju cwiczonka

witam ja waze tyle samo i jestem 2 cm wyzsza ej dziewczyno bez przesady przeceiż jak ty schudniesz 15 kg to nic z ciebie nie zostanie :/
ja chce schudnąć do 55 i jak się uda to najwyzej do 53 ale do 46
no bez przeady chcesz wyglądać jak anorektyczka
kei wysoka jestes

witam ja waze tyle samo i jestem 2 cm wyzsza ej dziewczyno bez przesady przeceiż jak ty schudniesz 15 kg to nic z ciebie nie zostanie :/
ja chce schudnąć do 55 i jak się uda to najwyzej do 53 ale do 46
no bez przeady chcesz wyglądać jak anorektyczka
kei wysoka jestes

heh wysoka strasznie co nie hihih

To miał byc żart Jeżeli tłuszcz ci sie wylewa nawet z pleców to chyba kupujesz spodniejakieś 2 rozmiary za małe

Nic nie mówię....
ale muszę
może schudnij 30 kg wtedy tłuszczu na bank nigdzie nie będzie ciebie też mało zostanie . . . 3maj się

rece mi opadly... przeciez twoj tluszcz, to nie jest kwestia jedzenia. wage masz dobra, mozesz miec za duzo tluszczu, ale tylko dlatego, ze nie cwiczysz. zapisz sie na jakies dynamiczne, moze nawet troche bardziej silowe cwiczenia (moze byc shape, tbc) i po sprawie. tylko sie nie zalam, waga moze ci sie zwiekszyc, natomiast bedziesz o wiele lepiej wygladala - miesnie waza wiecej niz tluszcz i nie wylewaja sie ze spodni.

Ja wolę się nie wypowiadać, bo mi zaraz ciśnienie podskoczy... Dziewczyno, ja mam 173 cm wzrostu i dążę do Twojej aktualnej wagi. Może wizyta u specjalisty, by Ci się przdała.Takiego od główki, bo jesteś sama dla siebie zagrożeniem. Przejdź się do poradni.

Hmmmmm 15 kilosow mniej.......... hmmmm ja mam 172 i w sumie nie pogardziłabym 45 kg Ale troszku przesadzasz Kirke. 48-50 to jest <ok> wtedy to ja Cie zrozumiem bo ja tesh chce tyle A mysle ze zostane frutarianką Same owoce i woda