no ja chetnie zrczuce kilka zbednych kilo ... mysle ze wystarczyłoby mi 5kg no to bierzemy sie?? zacznijmy od jutra, bo dzis to jush za pozno... mam nadzieje ze damy rade... 1000kcal i cwiczenia?? kto sie przyłacza? no i oczywiscie starajmy sie pisac co jakis czas jak nam idzie.. to bardzo motywuje :*