To ja cie moge wspierać......a ty będzisz wspierać mnie Jestem na kopenhaskiej a przy takiej diecie potrzeba duzo wsparcia serio...
Co do zdrowej diety to ktoś inny powinien cie poinstruowac. bo ja nigdy takiej w miare racjonalnej nie wytrzymuje i sie w nich nie obeznaje ostatnio widze,że SB ( South Beach) robi furrorę, ale narazi nie miałam czas o niej poczytac... ale zajrzyj na inne wątki tam jestmnóstwo informacji o tej diecie
A jeszcze jedno pytanie z ilu do ilu cchesz zjechac?? ( ja obecnie waze około 65 kg a chce ważyć 55 - najlepiej do walentynek)