hejnie znam jakiejs dobrej diety,ale poprostu nie jedz slodyczy,pij wode....i co jeszcze....aha i cwicz codziennie pezez jakis 30 minut
wiesz mozesz jest grejfruta wtedy ebdziesz czuc sie syto
popzdro
hejnie znam jakiejs dobrej diety,ale poprostu nie jedz slodyczy,pij wode....i co jeszcze....aha i cwicz codziennie pezez jakis 30 minut
wiesz mozesz jest grejfruta wtedy ebdziesz czuc sie syto
popzdro
stop przeciwko przemocyhaaaa!
dagik: STOP? juz stop?? a ja nie zdazylam jak byl start...
stop? czy ja cos mowilam? :P haha JA? jutro kick boxing hah ale sie podniecam jak mrowka okresem![]()
Mrówka sie nie podnieca![]()
skad wiesz? masz dowody?![]()
właśnie mrówka też człowiek, mam doła wchłonełam jakieś1200 kcal po prostu najadłam się dziś jak bąk, ale te owady rozprzestrzeniaja się...
ja tez dzis troche przesadziłam mam ok 1000
nio bo sniadanko ok 100
2 sniedanko knoperka
obiad w dwuch turach spagetii z sosem ok 4500g makaronu czyli ok 650
1/3 jodurtu z pładkami
czyli pewnie juz ponad 100buuuu
![]()
musze poćwiczyc i juz dzis nic nie zjem![]()
A ja dzisiaj wszmałam jogurta Fantazja tiramsu(mmmm), 2 pomarańcze i grahamke z serkiem żółtym
A moja mama własnie budyń robi
Pistacjowy
Qrde, jaka pokusa
Myslicie, że moge sobie jeszcze dziś pozwolić? A tak w ogóle to jestem z siebie dumna bo wstałam dziś wcześnie
O 15
![]()
Czarna: ok.1000to nie duzo, ja wszamałam 1850 kcal ....
Zakładki