Wątek: Czas na zdrowa diete koniec z trzynastkami itp!

na poczatku chcialabym wsz. ostrzec przed dieta kopenhaska po ktorej wracaja zbedne kilogramuchy talia osy cieszylam sie jakies 1,5 tygodnia no ale jak wiedzialam jak ladnie wygladalam to teraz bede meic motywacje moze do ego by schudnac. jednak mam dosc tych efektow jojo po tych wszystkich cud dietach. dlatego od nowego roku przechodze na South beach moze sie ktos przylaczy? mysle ze to mzoe byc ciekawe. no i bede sie musiala wziasc za cwoiczenia areobowe no coz wolalabym brzuszki no ale podoobno nic nie daja. slyzsalam o szostce Weidera czy jak sie to tam zwie to msyel ze tez zaczne robic nie mam nic do stracenia. czy mzoe lepiej zamiast Soutch beach 1000 kcal? jakos mnie przeraza msyl ze dwa tygle bez zadnego owocu pewnie bede slaba no ale coz. w drugim etapie jzu dozwolone. a od jutra bedzie trzydniowa dieta oczyszczajaca . 3majcie kciuki i ma ndzieje ze bedziecie mnei wspierac

Ja ise z checia dolacze, tylko ze...........nie mam pojecia jaka to jest ta dieta SB Jak możesz to opisz ją tak mniej wiecej 1000kcal to wiem o co łazi

ja tesh byłam an 13
skończyłam ja i wyglądałam super
niestety tesh mi kg wrócły...:/
ale mimo to zjebek nadal chce spróbować jeszcze raz <lol>
1 stycznia zaczynam 13 stke
kto sie przyłącza?/:P

juro napisze o south beach bo tera rodzice zwalaja z kompa

13-nastka...fajnie brzmi, ale efekt jojo juz kiedys doznalam było okropne. DOstałam nawet delikatnych rozstepow... przeokropna rzecz...No to jutro tutaj na bank sie pokażę, musze looknac co to jest to SB

He he He niezle mi zdrowe odzywianie :P
z 13 na inne podobne oczyszczajace itd
oj...............

Milak mi chodzi o to ze po swietach przyda sie np takja dietka oczyszczajaca trzydniowa a potem, no coz chyba South beach..;> chyba ze poradzisz miu cos inengo czekam na twoje rady chetnie sie do nich dostosujeliczy sie kazda pomoc hehe

Najlepsza rada to jedna jedyna dieta a nie skakanie z jednej na druga
zmiana nawykow zywieniowych , powinnas sama stwierdzic jaka jest dla Ciebie najlepsza
, moim zdaniem taka gdzie nie trzeba sobie odmawiac zadnych posilkow bo i tak sie na nie pozniej rzucisz. Przedewszystkim Cwiczenia
Pozdrawiam

od dziś jestem na trzynastce, potem zacznę south beach, jeśli chodzi o przepis to znajdziecie go na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. net

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , sorry