Wątek: 2005 r.... Początek Mojej Walki . Za 3 Tygodnie 45 Kg...

zgadzam sie z zakompleksiona organizm po glodowce zacznie ci gromadzic w komorkach tluszcz ze wszystkiego co zjesz po niej i bedzie tago gromadzil jak naj wiecej w obawie ze w przyszlosci moze taka glodowka sie powturzyc.wtedy bedzie na to przygotowany i tak latwo nie schudniesz juz podejmujac nastepne proby....
a poza tym na takiej glodowce owszem chudnie sie ale to tylko zwerzaja sie komorki tluszczowe dajac efekt odchudzonego ciala ale pamietaj one sa dalej i jak po glodowce wrocisz do jedzenia one szybko sie wypelnia i to zwykle podwujnie....zeby je zlikwidowac trzeba cwiczyc zeby cwiczyc trzeba cos jesc.....
przemysl to ja ci zycze wszczystkiego DOBREGO

Oj z komórkami tłuszczowymi to chyba jest tak,że one nigdy nie zginą, moga sie zwęzić, ale nic wiecej. Żadne ćwiczeniana to nie pomoga czytałam kiedyś taki artkuł o tym w newsweeku i sie z deczka zdołowalam

Głodówka

KAŻDA GŁODÓWKA MUSI BYĆ SKONSULTOWANA Z LEKARZEM, NIE WOLNO STOSOWAĆ JEJ SAMODZIELNIE !

Leczenie głodem było znane już w starożytności i dopiero na przestrzeni ostatnich wieków, na skutek postępu farmakologii, odrzucono tą formę leczenia. Leczenie głodem może być bardzo skuteczne w chorobach mających wyraźny przyczynowy związek z przekarmieniem ( np. miażdżyca, otyłość, niewydolność krążenia, nadciśnienie, niektóre choroby skóry itp. ).

W leczniczym mechanizmie głodu odgrywają rolę 2 zagadnienia: żywienie endogenne, czyli czerpanie z własnych tkanek dla utrzymania właściwego składu krwi. Przede wszystkim zostają zużyte zapasy tłuszczu, różnego rodzaju złogi i nadmiary przez co ustrój odmładza się i oczyszcza. W czasie długotrwałych głodówek mogą występować okresy złego samopoczucia z nasileniem objawów bólowych w starych ogniskach zapalnych. Specjaliści wiążą te dolegliwości z otwieraniem przez organizm i likwidacją ognisk chorobowych. W czasie głodówki nic się nie je, ale należy pić co najmniej 3-4 szklanki bezkalorycznych płynów ( woda napary ziołowe). Ponieważ ustrojowe zapasy glikogenu spalają się w ciągu pierwszych dni, w dniach następnych tłuszcze spalają się już bez węglowodanów, co może prowadzić do lekkiej kwasicy i zwykle wtedy uczucie głodu ( przynajmniej częściowo) ustaje. Utrata masy ciała w początkowym okresie może wynosić około 1 kg na dobę. Następnie organizm nastawia się na oszczędniejszą gospodarkę zapasami i wtedy proces chudnięcia przebiega wolniej.

Specjaliści twierdzą, że 2-3 tygodniowa głodówka przy dostatecznym dostarczaniu płynów nie budzi obaw o zdrowie (oczywiście jeśli komuś wolno głodować, konieczna konsultacja lekarska), utrata wagi nie powinna przekroczyć 20%.

Reakcje indywidualne i samopoczucie przy głodówce bywają bardzo różne i dlatego nie należy z góry zakładać określonego okresu głodówki lecz uzależnić to od reakcji organizmu. Zaburzenia snu i nieprzyjemne reakcje sercowe mogą oznaczać, że dana osoba źle znosi psychicznie głodówkę i wtedy należy ją przerwać.

Ludzie starsi często źle znoszą głodówki, toteż należy stosować głodówki krótkie, przy pilnej obserwacji i ewentualnym podawaniu soków owocowych, lub wody z miodem i cytryną.

Po głodówce należy przez kilka dni stosować dietę lekkostrawną ( kasza manna, przetarte owoce itp. podawane w małych porcjach i w miarę często).

Jeśli głodówka ma trwać dłużej niż 5 dni konieczna jest stała kontrola lekarska.


dzię-ku-je-my

A tak w ogóle to po co chcecie sie tak katować:/ nie rozumiem tego..... przy odchudzaniu potrzebna jest cierpliwość, tak samo jak te kilogramy nie pojawiły sie w ciągu tygodnia tak samo i w tydzień nie znikną jesteśmy mlode, uczymy sie i nie możemy sobie pozwolić na takie głodówki głupota, glupota i jeszcze raz głupota.

dla utrwalenia informacji:

Zamieszczone przez Autkobu

Głodówka

KAŻDA GŁODÓWKA MUSI BYĆ SKONSULTOWANA Z LEKARZEM, NIE WOLNO STOSOWAĆ JEJ SAMODZIELNIE !

Leczenie głodem było znane już w starożytności i dopiero na przestrzeni ostatnich wieków, na skutek postępu farmakologii, odrzucono tą formę leczenia. Leczenie głodem może być bardzo skuteczne w chorobach mających wyraźny przyczynowy związek z przekarmieniem ( np. miażdżyca, otyłość, niewydolność krążenia, nadciśnienie, niektóre choroby skóry itp. ).

W leczniczym mechanizmie głodu odgrywają rolę 2 zagadnienia: żywienie endogenne, czyli czerpanie z własnych tkanek dla utrzymania właściwego składu krwi. Przede wszystkim zostają zużyte zapasy tłuszczu, różnego rodzaju złogi i nadmiary przez co ustrój odmładza się i oczyszcza. W czasie długotrwałych głodówek mogą występować okresy złego samopoczucia z nasileniem objawów bólowych w starych ogniskach zapalnych. Specjaliści wiążą te dolegliwości z otwieraniem przez organizm i likwidacją ognisk chorobowych. W czasie głodówki nic się nie je, ale należy pić co najmniej 3-4 szklanki bezkalorycznych płynów ( woda napary ziołowe). Ponieważ ustrojowe zapasy glikogenu spalają się w ciągu pierwszych dni, w dniach następnych tłuszcze spalają się już bez węglowodanów, co może prowadzić do lekkiej kwasicy i zwykle wtedy uczucie głodu ( przynajmniej częściowo) ustaje. Utrata masy ciała w początkowym okresie może wynosić około 1 kg na dobę. Następnie organizm nastawia się na oszczędniejszą gospodarkę zapasami i wtedy proces chudnięcia przebiega wolniej.

Specjaliści twierdzą, że 2-3 tygodniowa głodówka przy dostatecznym dostarczaniu płynów nie budzi obaw o zdrowie (oczywiście jeśli komuś wolno głodować, konieczna konsultacja lekarska), utrata wagi nie powinna przekroczyć 20%.

Reakcje indywidualne i samopoczucie przy głodówce bywają bardzo różne i dlatego nie należy z góry zakładać określonego okresu głodówki lecz uzależnić to od reakcji organizmu. Zaburzenia snu i nieprzyjemne reakcje sercowe mogą oznaczać, że dana osoba źle znosi psychicznie głodówkę i wtedy należy ją przerwać.

Ludzie starsi często źle znoszą głodówki, toteż należy stosować głodówki krótkie, przy pilnej obserwacji i ewentualnym podawaniu soków owocowych, lub wody z miodem i cytryną.

Po głodówce należy przez kilka dni stosować dietę lekkostrawną ( kasza manna, przetarte owoce itp. podawane w małych porcjach i w miarę często).

Jeśli głodówka ma trwać dłużej niż 5 dni konieczna jest stała kontrola lekarska.


dzię-ku-je-my

Głodówki

Pisma kobiece w zestawach diet cud często zalecają jeden lub dwa dni głodówki w tygodniu celem oczyszczenia organizmu. Głodówka nie oczyszcza organizmu, a wręcz stosowana dłużej powoduje tworzenie tzw. ciał ketonowych, które „ brudzą „ organizm.
Głodówki stosowano wiele lat temu w szpitalnym leczeniu otyłości, ale zarzucono tą metodę leczenia kiedy zaobserwowano, że do utraty wagi przyczynia się nie tylko utrata tkanki tłuszczowej ale w dużej mierze również innych tkanek, co może prowadzić do powikłań m. in. ze strony układu krążenia.
Poza tym tak jak diety jednostronne nie jest to metoda, którą można stosować przez dłuższy czas i z reguły po kilku dniach głodowania, powstały deficyt kaloryczny i spadek masy ciała „ nadrabia się „ się w następnych dniach, kiedy zaczyna się jeść, często nawet więcej niż przed głodówką.

zakompleksiona dzieki za sprostowanie...dobrze wiedziec na przyszlosc

autkobu tez dziekuje za post....bardzo tutaj potrzebny

pozdrawiam wszystkich

proszę bardzo

no cóż....
powiedzmy ze zmieniłam troszke zdanie :P
bede piła wszytsko co da sie wypić, a jak bede głodna to zjem coś małokalroycznego , no jabłko, bo po co mam jeśc jak nie jestem głodna :]

no
a dzisiaj bylam u babic i głodówka sie nie udała....
MUSIAŁAM COKOLWIEK ZJEŚĆ!!
zjadłam kawałek piernika i 2 jabłka :]
ale nie jest źle...
jutro jush samo picie

no Kach wkoncu zmienilas zdanie przynajmniej tyle jeszcze sie zastanow
lepiej przejdzmy sobie na kapusniak tego 14