hmm mysle ze dla ciebie bedzie odpwiednia sb;>
jest do dieta plaz poludnowych rezygnujesz z cukrow i gubisz brzuszek jest dieta podzielona na fazy zaraz podam linka


http://mwe.myftp.org/mambo/index.php...tpage&Itemid=1

ja w poniedzialek lub w srode ide do dieteteyka popytam sie jakie nastolatki moga soptsowac diety bo wiecie wiek dojrzewania i te sprawy to ma swoje prawa i zasady:>
aby nie bylo uszczerbku na zdrowiu
ale poczytaj o tej diecie duzo slyszalam dobrego na jej temat;]