dieta CKD. Naprawde świetna!!! I niech cie nie przeraza te wszystkie zasady bo to wcale trudne do opanowania nie jest, a chudnie sie ladnie. Moze kg szybko bardzo nie leca (2kg na tydzien, pozniej 1kg), ale za to cm leca w zastraszajacym tempie I nie ma po niej wielkiego jojo. Mowie to na wlasnym przykladzie. Przed swietami bylam na niej tydzien. Schudlam 2 kg, w talii -4/-5cm, w udzie -2cm itd. Przez swieta obzeralam sie (jakies 10 dni na 3000kcal). Przytylam 3kg, ale jesli chodzi o cm to duzo mi nie przybylo bo tylko po 1cm w kazdym z obwodow (no procz brzuszka , ktory byl okrąglutki, ale to normalne po takiej wyzerce). Teraz jestem na niej od 6 dni- waga sprzed swiat, wymiary tez.