A gdybyś choć trochę ograniczyła pieczywo? spróbowała się powoli przezwyczaić do mniejszej ilości, zastąpić je warzywami i owocami.. no i najlepiej jakbyś przeszła na ciemne pieczywo.. Odzywiasz się zdrowo, czyli jak? Tzn. Jesz jakiekolwiek słodycze, fast-foody itp i w jakich ilościach? Bo to jest pojęcie dosyć względne..
Co do tych mięsni to też słyszałam, że dosyć dużo ważą..
M-k, masz jakieś rady? Moje na pewno do genialnych nie należą , więc czekamy na wypowiedź eksperta