Mam 13 lat ważę 65 kilo i mierzę 158 cm ale po mnie teo nie widac wogule ale wstydze sie swojej wagi i chcialabym ją zmniejszyc do około 55 kilo i mam pytanie jak to osiągnąć ??? Chodze na basen w poniedzialki i środy po 2 godziny, w jedzeniu nie moge obejsc sie tylko bez pieczywa a tak to jem zdrowo i jak mam to osiągnąć ??? Czasem mysle ze to moje duże miesnie rą i łydek odpowiadają za tak dużą wagą no ale ie pytam jak mam to osiągnąć ???? [/list]