Wątek: oKrąGlinkoWe pOtwoRki :D

melina, wszystko przed Tobą
Ja bardzo długo, właściwie zawszxe miałam brzuch wypukły jak u kobiet w ciąży. Nadal mam bardzo otłuszczony, ale to sadło trzyma mi się w idealnej lini prostej, pewnie dzięki wmocnionym mięśniom pod spodem Zatem przyjmuję, że jest płaski

ja przyjmuje ze mój mógłby byc lepszy...

Ja też, w końcu dalej się staram schudnąć
mk, ale Ty przecież już osiągnęłaś cel...

Wiem wiem, że na dobre mi nie wyjdzie to że mało jem ..
Ale jakoś tak mi sie nie chce Ale to nadrobie pewnie ...

Mam znowu chęci do odchudzania się ... To po dyskotekach jak widze takie szczuplutkie panienki to asz mi się serce kraja
A tak wogóle to było bardzo bardzo fajnie ... chyba moja najlepsiejsza dyska od jakiegoś czasu ..

A wytańczyłam się oChooo
wruciałm dziś o godzinie 8 .. troszke późno ale tak jakoś wyszło w między czasie miałąm dłuGiii spacer ..

Eh wpadne wieczorkeim i napisze jak mi dizs idzię okiej
MIlenko ja w Ciebie wierze, będziesz miałam jeshcze płaski brzuszek .. i inni beda Ci zazdrościć

Oh dziękuję Wam kochane ja tez w Was wierze.Ale to 83cm mnie przeraża Mam nadzieję żę w końcu uda mi sie schudnąć.JUż od 5 dni jestem na 1000kcal i tylko dzis przekroczyłam minimalnie no i jeździłam na rowerku przez godzinke juz drugi dzień.Nawet nie iwecie jak mi się nie chce na tym cholerstwie jeździć Jestem pewna jednego niekupie więcej płatków przy odchudzaniu to przez nie dzisiaj przekroczyłam limit.Zjadłam mało tylko te płatki najpierw z mlekiem potem na sucho no i poszło większa połowa

Też przerabiałam, była wersja z jogurtem, płatki z miodem... Ech, stare dzieje. Teraz jem tylko rano, na śniadanko, z mlekiem, zwykłe kukurydziane albo muesli (ostatnio to pierwsze i aż mi zbrzydły ). No i wcale mi nie przeszkadzaja w dietce, gorsze są inne rzeczy... Ale ja nie jestem na tysiaku

Hejo
Mam nowe postanowienie Od jutra nie będe jeśc słodyczy już całkowicie
będe spozywac jego jak najmniejsze dawki ... bo mam go w zapasie jak narazie

A co do płatków ... hmm sa z mlekiem , mleko nas wypełnia i czujemy uczucie sytości, ale na krótko ... i w tym jest problem własnie ... pRzynajmniej w moim przypadku ...
Ale po mimo tego i tak je lubię

Właśnie sobie poćwiczyłam troszke .. zaraz idę zrobię jeshcze kilka brzuszkóF, robiłam już ale jakieś 100-150 ... i inne jakieś nie wime ile mi zeszło po ćwiczyłam po ciemku, bo nie mogłam patrzeć na siebie już

A mam problem tz nie jednen ale taki większy a mianowicie .. chodzi mi o płaski brzuch mam go ale jestem szeroka .. jak mam to zmienić oprucz hula hopem .. bo nie chcem miec wcięcia w tali .. nie podoba mi sie to ...
Troszke zamotałam, problem mój wyglada tak .. jak jestem na diecie to mam płaski brzuszek troszeczkę, ale az to jestem szeroka ... I to nie sa kości bo na bokach to mam tłuszczyku .. MOże jak robię brzuszki to mi ze środka zchodzi na bok Cio

Okiej ja idem teraz wziąć sobie zimny prysznic i spatQ bo jutro do szkółki .. a więc ogromne busiole i pozdroówka .. DOBRANOC

nie chcesz meic wciecia w tali?! zebys w przyszloscintylko nie zalowala, kiedy beda chodzily przed toba studentki w bluzkach przed pepek..

d2ieciak; najdłuzej trzyma gorące mleko
NIE PODOBA CI SIE WCIECIE :schock:

Nienawidze gorącego mleka.A teraz zjadłam płatki z mlekiem no i zostało troszke ich więc na sucho samo śniadanie wyszło 479 kcal no ale liczmy że wstałam o 11 ( mam rekolekcje i nie chcodze na nie )No i na druga mam byc u mamy w pracy bede kupywac bluzke z mamusia no i potam angielski.Więc bede w domu około 17:40 zjem kanapeczki wsio nie przekrocze 1000kcal No i trzeba czas znaleźć na rowerek