Wątek: oKrąGlinkoWe pOtwoRki :D

Zamieszczone przez d2ieciak

CzeŚć
Ja juz jestem po śniadanku .. Znjadłam:

No ja tez zjadłam:
Gorace mleko+bułki+benefit bakomy+litewski+ser biały

Zamieszczone przez d2ieciak

MK Okiej to będe sie tak do Ciebie zwracać Bardzo mi miło :P Mushę sprobować, ale mushę też ćwiczyć bo chcem je troszke podnieśc do góry i zmniejszyć ocywiście no i dziękuje za rade, namawiam na picie jakiejś. obie poprawiaja trawienie

Mi też bardzo miło ze taka sympatyczna osóbka udziela sie na forum
No własnie pije czerwona, jakos sie przyzwyczaje, ale jakos gorzka jest :P:P

No i ja jestem po śniadaniu :P
ciabatta+15g Hochlland Light+ ogórek , papryczka, pomidorek

mniami

Później planuje czerwonej herbatki ze wychylić do dna Ale to wieczorem bo teraz lece najpierw 8 min Abs a potem na dwór i wroce wieczorkiem )))

papapa laseczki :

Aha jeszcze o jednym zapomnialam :P Czy jest wsród was moze osobka ktora juz dłuższy okres czasu cwiczyła 8 min Abs ?? Moze moglaby opowiedziec o rezultacie cwiczen ?? Bo ja juz z tydzien cwicze i na razie tak ze 2cm w talii schudlam ale miesnie mi sie jeszcze za bardzo nie zarysowaly i chcialabym wiedziec kiedy to nastapi..
A jescze jedno- cwiczycie jedna serie dziennie czy wiecej??

dobra juz spadam, jak macie cos do anpisania na moj powyzszy apel to z gory dzieki

Może ja też pocwicze?? A nie chce mi sie... nie teraz własnie skonczyłam biegac...

oooo 2 cm w talii Bosko Muszę sobie ściągnąć
Ja już po kolacji, 1305 kcal na liczniku. Popijam czerwoną herbatkę i zaraz mykam się uczyć.... do piątku muszę wykuć 7 tematów na ustny i 5 na pisemny z angielskiego

Oooo ja tez sobie zaparze Wykuć? Nie lepiej nauczyć się? Nawet jest wkuwasz lepiej sobie mówic ze sie uczy, tak nam cos piepszyła babka z bioli

HeLLooo

sylenka Jejciu mobilizują mnie te słowa 2 cm w ciągu mtygodnia ? A raz powtarzasz czy kilka ? Bosko To wygląda ... Idem zaraz poćwiczyć chyba :P Ja ćwicze od 2 dni i narazie mnie troszke szyjka boli przydałby się basarz ale moj chłopak jest w Wawie i będzie dopiero w piatek a do tego czasu pewnie już przejdzie

MK A długo biegasz ? I tak na dworzu czy tylko w domku jakoś ? Wolałabym se pobiegać niz ćwiczyć .. ale jakoś się boję .. przed chwilą jacyś ćwpuni nie hcieli mnie zostawić .. nie mogłam nawet kumpeli odprowadzić .. hamskie to jest .. ale mniejsza o to .. długo biegasz .. a jaki masz cel diety jak moge wiedziec ?

shepiska witaj

Ale ten pościk szybciutko działa nono Tak apropo m-k to jak ci az tak nie smakuje to moze zmien firme albo porpstu jej nie pij Dziewczynkli no gratuluje wam wytrwałości w tych dietkach i ćwiczonkach

Zamieszczone przez d2ieciak

MK A długo biegasz ? I tak na dworzu czy tylko w domku jakoś ? Wolałabym se pobiegać niz ćwiczyć .. ale jakoś się boję .. przed chwilą jacyś ćwpuni nie hcieli mnie zostawić .. nie mogłam nawet kumpeli odprowadzić .. hamskie to jest .. ale mniejsza o to .. długo biegasz .. a jaki masz cel diety jak moge wiedziec ?

No wiec biegam róznie czasem sobie wezme od cioci z lombardu bieznie, jak jest fajna pogoda ale gdzies tak 5 rano tak nikogo nie ma kto mógłby mi przeszkodzić to na dworku, czasem jak brzydka a potrzebuje biegania to po domku [mam dlugi dosc hol ]
Pfff Ćpuni, nie cpuni lubia dokucac biegajacym haselka za nim...normalne...
Biegam odkąd zaczeła diete czyli od maja, w sierpniu pod koniec juz byłam odchudzona [wiem troche za szybko, ale co ja zrobiem ] od wrzesnia jstem na diecie po diecie, czyli porpostu uwazam na to co jem...

Aha dziefcynki masło ma jakie witaminki i czy witamina D jest potrzebna do przysfajania witaminy A? Bo jesli tak to od dzis zaczne jesc rano kromke z mała iloscia masła Bo ja wpierdalam marchewki [rzedziej] i te kubusie, pysia, vitaminki bo chce miec snida skóre [potem solarium i bedzie odjazd] No pije nałogowo od wrzesnia i dupa :]

Bardzo się cieszę że się rozwija i że ktos tu zagląda

Ja mieszkam w bloQ ... i chyba zacznę biegać po balkonie bo to najdłuższa bieżnia w moim domQ :P żąrtuję. wiem że bieganie bardzo pomaga .. a podobno wchodzenie po schodach też nieźle działą chyba sprobuję hehe

M-K Nie mogę Ci pomuc wyeliminowałam masło ze swojej diety gdzieś już w czerwcu, tak samo cukier do herbaty. Nie wiem czy witamina D jest w tym pożywieniu jak dla mnie to sam tłuszczyk

okiej idem sobie poćwiczyc i zrobie sobie jakieś pyszniutkie śniadanko

Narazie