Może stosowałaś jakąś drastyczną dietę? Napisz coś więcej o sobie(wzrost, wiek, wymiary, waga), może nie musisz się odchudzać? Jeśli już gdzieś to podałas, to sorrki, ale nie chce mi się szukać
Nie wolno Ci się poddać! Jeśli masz ogromna ochotę na coś słodkiego, to zjedz... Tylko nei przesadź! Od pewnego czasu mam regułę: "Im mniej, tym lepiej smakuje". I to się naprawdę sprawdza! Myślę, że najlpeszymi słodyczami jest miód i gorzka czekolada. Dlaczego gorzka? Pisałam o tym na forum tyle razy, że możesz poszukać. Przy okazji spalisz kcal No i co do jedzenia czekolady, to gdzieś znalazłam poradę, żeby nie chrupać od razu pół tabliczki, tylko położyć malutką kosteczkę na języku i czekać, aż sie sama rozpłynie. Stosuję i się sprawdza. To po prostu czysta rozkosz... Tak wielka, że juz wystarczy i nie mam ochoty na dokładkę
No i co do chudnięcia, to oczywiście niezastąpiony jest ruch i sen. O tym trzeba pamiętać!
Pozdrawiam!