Wątek: potrzebuję dalszej mobilizacji...

hej
wiecie co, jakoś mi nie idzie
niby schudłam 1,5 kilo w ciągu ostatnich 3 tygodni, ale mam coraz mniej ochoty na odchudzanie się
denerwuje mnie to, ze nie mogę sobie niczego pysznego schrupać, bo należy to do tzw. rzeczy zakazanych.
nie chcę chodzić głodna <a nie oszukujmy się, nie ma odchudzania z uczuciem sytości>
nie chcę zastanawiać się i liczyć ile kcal już zjadłam i obwiniać się za każdy kawałek czekolady
już dziś zjadłam z 1700 kcal, a wczoraj pewnie ze 2000 <niby to nie dużo, ale nie pozwoli schudnąć>
no i co jakiś czas mam napad jedzenia słodyczy <1 raz na 7 -10 dni. Niby to nie grzech, ale psuje humor...>
nie wiem co robić
a niedawno byłam tak optymistycznie nastawiona...
help

mobilizacji?? ....No to ja trzymam kciuki i siedziam na trybunach

Chyba nie potrafię cię zmobilizować. Zachowuję się dokładnie tak samo. Codziennie przyrzekam sobie, że już jutro tyle nie zjem...

No dziewczyny wystarczy nabrac wiary w siebie

Ja mam tak samo, więc przerwałam dietę. Czekam na lepsze czasy. Jem słodycze i obiady i jeżdzze na rowerku więc nie tyję. Wiem że niedługo przyjdzie tzki czas ze powiem od jutra i znowu trochę schudnę, zobaczymy..

Boże!!
jest coraz gorzej...
wróciłam do etapu sprzed miesiąca, kiedy nie potrafiłam obojątnie przejść obok batonika...
już dziś zjadłam dwa batoniki - krówki, princesse, kitketa, drożdżówkę...
no i normalny obiad, drugie śnaidanie i śniadanie...
znowu odzyskam stracone kilosy
a janie chcęe!!
tak bardzo chciałabym być szczupła
a nie potrafię się opanować!!!!!
pomóżcie!!

ja też mam tak samo ale mam mobilizację
spodnie za krutkie że jak siadam to mam gołe kostki
nie że jestem do nich za gruba nie nie
ale są już za krutkie i nie podoba mi się ich krój
mama niedawno kupiła mi biodrówki
super nareszcie mam spodnie normalne pomyślałam
ale jak je założyłam to od razu puściłam kasete 80 minutową z ćwiczeniami
nie wiem jaką ty morzesz mieć motywację
morze ci jakiś chłopak się podoba niewiem
ale mi spodnie ale muszę schudnąć jeden rozmiar

Może stosowałaś jakąś drastyczną dietę? Napisz coś więcej o sobie(wzrost, wiek, wymiary, waga), może nie musisz się odchudzać? Jeśli już gdzieś to podałas, to sorrki, ale nie chce mi się szukać
Nie wolno Ci się poddać! Jeśli masz ogromna ochotę na coś słodkiego, to zjedz... Tylko nei przesadź! Od pewnego czasu mam regułę: "Im mniej, tym lepiej smakuje". I to się naprawdę sprawdza! Myślę, że najlpeszymi słodyczami jest miód i gorzka czekolada. Dlaczego gorzka? Pisałam o tym na forum tyle razy, że możesz poszukać. Przy okazji spalisz kcal No i co do jedzenia czekolady, to gdzieś znalazłam poradę, żeby nie chrupać od razu pół tabliczki, tylko położyć malutką kosteczkę na języku i czekać, aż sie sama rozpłynie. Stosuję i się sprawdza. To po prostu czysta rozkosz... Tak wielka, że juz wystarczy i nie mam ochoty na dokładkę
No i co do chudnięcia, to oczywiście niezastąpiony jest ruch i sen. O tym trzeba pamiętać!
Pozdrawiam!

Hej
juz trochę o sobie pisałam, ale mogę jeszcze raz
18 lat
164 wzrostu
nie dawno 59, teraz już pewnie z 61 kg
kiedyś, ale to daaawno daawno temu <3 lata> ważyłam 47 po intensywnym odchudzaniu, ale w liceum niesamowicie przytyłam
mój problem - uzależnienie od dennych słodyczy
czasami mogę utrzymać dietę - jakiś miesiąc, ale potem wszystko odrabiam obrzerając się słodyczami!
jestem całkiem wysportowana, mam 3 porządne wf w szkole i flamenco, no i staram się chodzić na basen, ale to zamało, aby spalić kalorie z czekolady ;(
chęc zdobycia faceta nie jest dla mnie motywacją, bo go już mam i raczej mu się podobam taka jaka jestem, z nadmiarem tłuszczyku tu i uwdzie <możliwe, ze on tego tłuszczyku nie dostrzega, ale on na prawdę istnieje :P>
a tak bym chciała znowu ważyć mniej niż 50 kilo!!!!!
tak zazdroszcze wszystkim, którym się udało!!
ehhh....
pomóżcie...

Na początek: ówdzie!!! Nie mogłam się powstrzymać...
Skro piszesz, że jesteś wysportowana, może to mięśnie tyle ważą? Pisałaś na forum swoje wymiary? Jeśli nie, to napisz je.
Swoich rad nie zmieniam, bo - moim (nie)skromnym zdaniem - są uniwersalne.
Trzymaj się!