GŁODZONY organizm nie będzie spalać kalorii, tylko odłoży jeszcze tłuszcz na "czarną godzinę". Czy tego chcesz? Nie? To nie schodź poniżej 1000 kcal, a ja radziłabym i tak jeść więcej. No, ale skoro ma już być 1000, to nie od razu, tylko stopniowo - 1800, 1600... aż do 1000. Dobrze, że chcesz sie ruszać, ruch jest bardzo ważny! 25 kg to chyba za dużo, ale 15 powinno być ok. W czasie wakacji też możesz się odchudzać - ja właśnie tak robiłam i zrzuciłam swoje
Powodzenia!