Wątek: 13 kilosków do zrzucenia... Zaczynam w sobote!

dzieki mk wielki buziak dla Ciebie :* a w sobotke rano dam Wam znać ile mi jeszcze zostało

Czesc ja mam 168cm i waze 61kg.i zamierzam od soboty sie odchudzac!A tak sobie mysle ze razem razniej!Wiec jak mozecie to piscie do mnie!Starczylo mi by nawet 54kg.!

mungo ja tesz sie od soboty odchudzam!!Damy radę!3maj się!!![link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hejka dziewczyny! oczywiscie, że razem raźniej ja też bede z wami bedziemy sie nawzajem wspierać barzo chciałabym żeby nam sie udało jesli bedziecie miały kryzys to piszcie- razem cos zaradzimy pozdrawiam i mocno 3mam kciuki!

ja za wszytskie laseczki trzymam mocno kciuki

ufff... u mnie jakos idzie teraz byleby do końca dnia wytrzymać a rano waga i okaże się czy jakieś efekty są zjem sobie jeszcze dziś tylko 2 jabłuszka i bedzie oki

cos o jabłuszkach

Wartość energetyczna [kcal]: 46
Odpadki [%]: 27
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]: 0.04
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]: 0.01
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]: 0.09
Węglowodany ogółem [g]: 12.1
Cholesterol [mg]: 0
Sacharoza [g]: 3.1
Błonnik pokarmowy [g]: 2
Sód [mg]: 2
Potas [mg]: 134
Wapń [mg]: 4
Fosfor [mg]: 9
Żelazo [mg]: 0.3
Magnez [mg]: 3
Witamina A* [

M-K, masz takie info o wszystkich produktach? Jak masz to podeślij...
Albo link, jeśli to znalazłaś w necie.

qrcze... jestem bardzio glodna...:/ przed chwila miałam ochotę rzucić się na jedzenie ale jakoś się powstrzymałam... tak strasznie ciężko sie odchudzać, tzn najgorzej to nie jeść po 18 kiedy jestem najbardziej głodna...

wlasnie dawaj info