Wątek: ratunku! podwojny nałóg...:(

Dobre są w każdym bądź razie

Mnie przerazaja nie kcal ale tłuszcze...

dzieki za wsparcie dzisiaj kupilam gorzką czekolade wedla sprawdzilam w naszym katalogu - tabliczka 572 kcal! o rany... ale bende jesc 1 kostke dziennie... jest 18 w tabliczce a 572 : 18 = 32 kcal czyli przezyje jak myslicie ta czekolada ma 61% kakao chyba....wiec moge ją jesc? hmm masakra dzisiaj basenik... kupilam jeszcze opakowanie czerwonej herbatki... nie umiem sie zmusic do cwiczen najwyzej hulahop i skakanke reszta mnie przeraza po prostu... dziekuje wam jestescie kochane chyba kupie te ciasteczka zobaczymy... dziekuje...papa

M-K to jak to jest jest mzoe jakis dzienny limit tluszczy czy cos takiego? wiem ze jest jakis ale owgule nie umiem tego wszystkiego liczyc.!!!!! WEZ MI PODAJ MOZE JAKAS STYRONKE pomocna com? bo pewnie coi sie nie chce po raz enty tlumaczyc nastepnemu ciemnemu glupolowi

aniolek; no gorzka nigdy nei zaszkodzi!

dagik; Tłuszczy no jak na siebei liczylam, wogóle 0,5-1g na kilogram, wiec ja oblicyzłam ze na mnie jest 25 g a jadam do 20

czyli ja bede probowala sie tego tez trzymac :P

No tak gdzies laseczki mi napisały Aaaaaaa ja mam kubek w pit bilaa wy nie.....

widzisz aniołku! z ta czekolada to dobry pomysł! zwłaszcze, że to czekolada gorzka i w malutkich ilościach! jesli chcesz to jeszcze jakoś zrekompensowac dietce to po zjedzeniu kawalka zrob no. 20 brzuchów czy przysiadów i wielkie brawa za ten basenik ! (i herbatke oczywiście też) tak 3maj! a na ćwiczenia nic Ci niestety nie poradze bo ja tak samo nie moge sie zmobilizować jedynie brzuszki i jakieś jedno ćwiczonko na nogi, ale z tym odrobine gorzej... (i waga też zatrzymała się w miejscu) :/ Pozdrawiam i ściskam!

dziekuje Słoneczko! a w ogole czy czerwona herbata cos daje? nie wiem ale i tak pije w ogole jest looz dieta jakos idzie dziekuje wam za wsparcie
kurcze czekolada ma 18 kostek wiec na dobry poczatek 18 dni odchudzania - dopoki sie czekolada nie skonczy :P paps

aniolek, przy okazji pocwiczysz silna wole, zjesz jedna wiecej juz bedzie zle, to jest cwiczenie!