Wątek: Nowa - 10 kg do wakacji.

Mysle ze chyba warto zainwestowac w wage do jedzenia, bo zeby liczycz te kalorie to ja sie nie bardzo lapie jakie ilosci tego jedzenia sa... np. "plaster sera" moze u innych ludzi miec bardzo rozne wymiary... eh.

W smoczku sa wzkazane zmieniane kcal, bo to co tam jest napisane too dla bardzo aktywnych, ci troche mniej powinni zmniejszyc dawke

ja mam 15 latek nie stosowalam zadnej diety nie wiem czy ta dieta dla nastolatek jest dobra jak myslicie

Witam! Ja również chciałabym się przyłączyć do waszego grona. też muszę schudnąć około 10 kg do wakacji no bojak się pokazać z takim ciałem w bikini? Przygarniecie mnie... Mam na imię Kasia (czego wcale nie widać po moim nicku ) i mam 16 lat...

Witam obie Kasie Mi sie wydaje ze ta dieta jest dla nastolatek ok tylko nie przesadzac...

Glupio mi bo jajko kinder zjadlam... ale poza tym bylam grzeczna dzisiaj. Peace.

od niedawna bardzo mi zalezy na tym aby schudnac:P waze 62kg i mierze 164cm mam 15 lat wygladam doslownie jak may buli:P czytajac forum bardzo porawilam sobie humor i dostalam darmowe doladowanie energi ktore pomoze mi w walce z kg:Pmam nadziejepostanowilam zaczac diete 1000kc od dzis......mam nadzieje ze sie uda bardzo bym kciala tekze schudnac 10kg do wakacjibylo by cudownie:P wczesniej prubowlaam juz diet 13. dniowych ale byly zbyt straszne jak dla mnie i dawaly efekt jojo moze napiszecie mi cos o tej diecie>>>?? jakies zalecenia?? pozdro:*

Nasteona która nabrała sie na diete cud, ja ci powiem tak jest pare składników diety podam ci link to ZDROWEJ diety ja schudłam na niej podczas 1 miesiaca 3 kg ...

1. Wiara
2. Motywacja
3. Plan
4. Sen
5. Ruch
6. ZDROWE JEDZENIE!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

I ja też zaczełam się odchudzać i chcę schudnąć ok 10 kg. Mam 168 cm i zaczęłam dietę 1000 kalorii. Wierzę ze mi też sie uda
Pozdrawiam ciepło

Kasiu, ile masz lat i ile wazysz??

ile mniej wiecej czasu potrzeba aby waga sie ruszyla ja tak bardzo kcialabym byc juz troche kg lzejsza......zalamana.........nie moge juz na siebie patrzec!!!!!