Wątek: Nowa - 10 kg do wakacji.

Ja nie bede czytac narazie co powiedziały poprzedniczki, ale podstawą jest wiara w siebie i dobra motywacja Potem dobry plan które sie bedziesz trzymac, madrze jesc aha no i sypiac, sen jest potrzebny, no i co jeszcze moge powiedziec polecam smoczusia oczywiscie na nim w miesiac schułam 3 kg i czułam sie jak w 7 niebie nadal jem na jego zasadach :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

No to ja się dołączam do szanownego grona wegetarian brokenspindles chętnie przygarniemy Heh, a mnie się waga zrabała No i co mam począć co???

Ja ci powiem nie zasmucac sie i zyc pełnia zycia :P Wadze sie nie dac i tyle

Ale rozumiemy, że "waga się zrąbała" oznacza sprzęt ważący mi się rozchrzanił Prawda? No i ci z FOTKAMI DLA MNIE M-K????? NO NIE WYMIGASZ MI SIE NO!!!

Ja dałam, naprawde nie krzyczaj juz

Wierzę bo oglądałam Jush nie krzyczam

siemka.. jestem tu nowa i poznaje dopiero tą superowa stronke :P chcialabym schudnąć 4 kg.. mam 157 i waże 54 kg i do wakacji chcialabym zeby mi ubyło na wadzę..Znacie ajkies sposoby.. odpiszcie plisss na czym polaega ta dieta 1000 kalori..

Czesc kasiulko do wakacji te 4 kilo na mały pikus Ile masz lat? stosowałas jakies diety juz? Czy dopiero teraz na to wpadłas ?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tu taj mam takie zestawy co do diety, ale polega ona na tym aby nie jesc wioecej niz 1000 kcal

No to jestem dumna z siebie. Na zabawie zjadlam tylko pelno salatki i kawalek ziemniaka pieczonego...no i ciastko :P ale wytanczylam je potem. No i bawilam sie swietnie tylko widomo za krotko... u mnie to wogole jest dopiero godz 10:33 rano... Z przeczytanyvh diet bardzo podoba mi sie dieta Smoczka tylko ja bym kalorie zmniejszyla na dzien do np 1200 na poczatku to papa

Gratulacje