Witajcie.

Mam na imie Karola i zamierzam prowadzic w tym miejscu pamietnik swojego odchudzania.Przez ostatnie pol roku przytylam 15kg,w tym przez ostatnich 6 tygodnii 6kg.Obecnie waze 85kg przy 178cm wzrostu.Nie powiem ,ze nie wiem jak to sie stalo bo doskonale wiem.Studiuje rownoczesnie 2 kierunki,mam mnostwo egzaminow i nauki.W moim zyciu bardzo wiele sie przez to pol roku zmienilo.Min zerwalam z chlopakiem i jak sie okazalo po kilku tygodniach gdy mielismy sie juz pogodzic i zaczac raz jeszcze okazalo sie ,ze jego "przejsciowa" dziewczyna zaszla w ciaze.
W kazdym badz razie czuje sie teraz bardzo samotna.Brakuje mi go ,ale choc on bardzo chcialby do mnie wrocic ja sobie teraz tego nie wyobrazam.Mialam zawsze mnostwo znajomych i grupe zaufanych przyjaciol.?Teraz jednak tak okrutnie wstydze sie tego jak wygladam ,ze z nikim nie chce sie spotykac .Zamykam sie w domu i wylanczam telefon.
I wlasnie teraz postanowilam zamknac siena kilka kolejnych dni i przeprowadzic glodowke.Kilka razy juz ja stosowalam w przeszlosvi,2,3 lata temu i zawsze mi pomagala.

Plan jest nastepujacy:
DOKLADNI 7 dni podczas ktorych wolno mi bedzie zjesc w ciagu dnia najwyzej 1 jajko na twardo i maksymalnie 3 owoce(mandarynki lub jablka)Do picja jedynie woda,herbatki i ewentualnie cocacola light
Po 7 dniach 1 tydzien 500kcal na dobe
Pozniej dieta 1000kcal az do osiagniecia zaplanowanej wagii.
Stala dieta 1600kcal

Dodam jeszcze ,ze jestem pod kontrola lekarza bariatry


Zaczynam jutro
pozdrawiam
Karola