Do 50- tki GO! GO!

proponuje upiec sernik :D bardzoi zdrowy. ja tam go nie lubie ale w sumie to mocno zapycha :P

mama zwolniła mnie z pieczenia ciasta:D ufffffff... zawszepodjadam gdy piekę :? ale nie robi sernika, może to i lepiej bo mamdo niego słabośc, tylko z miodem i orzechami ma na pewno sporo kcal, ale ja będę dzielna i nie dam się słodyczom 8) no chyba że ucieknę od stołu 8)

Ja sobie dzisiaj zjem sernika z brzoskwiniami...
Od pona biore sie ostro za diete i cwiczenia...
Chociaz dzisaj bede miec wszystko pod kontrola, nic mi nie wpanie za duzo... :D

A ja dzis ide na imprezke do kol i napewno tam BARDZO duzo zjem :cry: Wogole jestem zja bo nie mam co ubrac tzn cos w czym niewidacbybylo mojego brzucha!!!mam tylko taka obcisa bluske w ktorej wystaje mi brzuch i na sama mysl ze musze sie tak pokazac to ......lepiej niemowic :cry: :x

carmelka a ile ty masz wzrotstu ze z 50 kg chcesz schudnac?

sernik z tego co wiem ma bardzo dużo kalorii :P
apropos mieśni brzucha to zakupilam wreszcie uciłałam na nowego shapea z płytka i juz mam za sobą dwa treningi :lol: nawet nie wiedzialm,zemam tak słabiutki brzuszek wczoraj wysiadła przy programie podstawowym :oops:

Beee... jestem beee.... zjadlam tyle ze ooo...
:arrow: golabka
:arrow: 2 klopsy z pieczarkami
:arrow: 2 wieczniki
:arrow: 2 kawali placka serniczka
:arrow: salatke warzywna z majonezem, ale tylko troszke
:arrow: jajko
:arrow: kilka cuksow czekoladowych

A poza tym rano: 4 wafle ryzowe, kisielek, buleczke z ziarnami, 3 jablka...

Jestem do bani! Ale, co tam od teraz post, czlowiek uczy sie na swoich bledach...

zaraz troche pocwicze... :wink:

Acha mam 161 cm wzrostu

Hmmm no wiecie ci to wyszło 920 kcal bez tego na w...

Wyjasnilam sobie juz wszystko z Almette... To nie byla ona! To jej brat! Ale to dluga historia i Almette powiedziala mi ze chce Was, piszac posta, przeprosic, ale najpierw musi rozliczyc sie z braciszkiem...

Laski czy w czasie okresu wazy sie o ok. 2kg wiecej?
Ja wlasnie go dostalam po 1.6 rocznej przerwie!!!!!!!!! HUUURRRRAAAAA!!!!!!!!

Musze teraz ostroznie sie odchudzac, zeby znowu go nie stracic!!!

Jak sie teraz odchudzac?

http://www.koty.pl/home/rasy/img/syjam.jpg




Tak wyglada moja kicia! <tylko to nie jest jej fota bo nie mam jescze na kompie> Moja Sara ma o wiele ladnieszy pyszczek i glowke :wink: