hmmm wiesh co Melina. ja bym jednak wolała zeby ich w ogole nie było. albo zeby chociaz miały mało kcal, i zeby nie tuczyły .... :) ale niestety to niemozliwe. trzeba sie nauczyc odmawiac sobie pewnych rzeczy :?
Wersja do druku
hmmm wiesh co Melina. ja bym jednak wolała zeby ich w ogole nie było. albo zeby chociaz miały mało kcal, i zeby nie tuczyły .... :) ale niestety to niemozliwe. trzeba sie nauczyc odmawiac sobie pewnych rzeczy :?
a odmawianie sobie jest takie ...to takie cwiczenie silnej woli i panowania nad soba :D
Kurde no... załamka 52kg na wadze!!
Zjadlam: :? A dopiero 11.00...
:arrow: bułeczke kajzerke z margaryna
:arrow: kisielek ten co wczoraj
:arrow: 2 jablka
:arrow: pomarancz
:arrow: serek czekoladowy <taki typ twarogowy> 270g
:arrow: petitki <herbatniki w polewie 100g>
Boże!!!!! Dosyć tego!!! Wróce do wagi...!! Odchudzalam sie już kiedyś przy wzroscie 160cm wazylam 43 kg (!). Chce wazyć 46!!! Dam radę!
Dzisiaj zjem tylko jeszcze zupke ziemniaczana<sama woda, ziemniaczki i troszke śmietanki najslabszej... zupa mojej mamy!> i wypije kubusia 750, ale nie od razu:)
Od teraz nieodwolalnie!
:arrow: zero slodyczy w tygodniu <w weekendy troszke gorzkiej czekolady, moze batoniki cini minis lub kinder>
:arrow: ruch, ruch 30 minutek ciczen
:arrow: duzo wody mineralnej
Mam pytanko: co daje czerwona herbata? czy to jest ta z typu puer...?
A i jakies przepiski na zdrowe jedzonko na okresik
Bużka :P
Czy pokazac Wam swoje zdjecie?
Lepiej nie...
co ja mam jeść?? :lol:
Acha i co na brzuch... on jest moim big problemem!
Kocham slodycze!! Chcę jeść i chudnąć...
Piszczie prosze Wasze sprawdzone przepisy na rozne danka i deserki :wink:
Deserki sa w Dieta oparta o wartosci kaloryczne
A co do tego jesz białe pieczywo, a ja ci nei mówiłam czasem zeby je zastapic ciemny, kajzerka zaliza sie do białego :?
Fakt! zapomniałam.... :oops: Przeprasiam!
Mk jestem dla mnie wzorem godnym nasladowania!! Ufam Tobie.... :D
zaufanie to podstawa w zwiazku 8) 8) 8) 8) 8) 8)
Tak... szkoda tylko, ze duzo ludzi wykorzystuje to zaufanie w celu zrobienia krzywdy...
Czerwona herbatka jest dobra na odchudzane, ciągle ją piłam i tak mi już zostało. Teraz zawsze piję ją jak jem coś słodkiego. Ogólnie jest dobra :) Szczerze ją polecam :) :) :)
A w ogóle to co do wody to podobno pijąc zimną wodę niegazowaną spala się 40kcal, bo organizm ją ogrzewa :D same plusy