Wątek: Witam

tez brakuje do szcsecia te nieszczesne 6 kilo..

mnie tez

500kcal? Wykończysz się dziewczyno, byłam kiedyś na takiej diecie, koszmar , a co można zjeść? Prawie nic, ja ciągnełam na pieczywie Wasa, pomidorach, coli light i wodzie mineralnej i jakiś niskokalorycznych pasztetach sojowych, a efekty są krótkotrwałe, dobrze radzę stopniowo przejdź na 1000 - zdrowo, może nie za szybko, ale efekty powinny być trwałe

ja wygladalam prawie jak smierc... jak kosciotrup <bllleee> nie polecam!!

Kochana na 500kcal to ty sie zabijesz, na poczatku proponuej 1400 potem zmiejszaj jak cos wogóle co ja sie bede rozpisywac, poprostu

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]